「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2011年08月の記録ノート

今日で８月も終わり・・夏も行ったのかしら

 08月31日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　なすフライ　つるむらさき炒め

【間食】
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晴れてます・・ちょっと蒸し暑い

 08月30日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】野菜ジュース炊き込みご飯　玉子焼き　トマト

【間食】 アイス
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今日も晴天・・少し暑いかも

 08月29日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　野菜炒め　トマト　アイス

【間食】
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 08月28日（日）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】サンドイッチ　野菜ジュース　アイスココア

【間食】
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no title

 08月27日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　カレーライス

【昼ごはん】 天ざる

【間食】
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久しぶりに晴れました

 08月26日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ハンバーグ　白菜煮　ポテトサラダ

【間食】
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今日も雨・・でも朝方は曇ってたのでウォーキング出来ました

 08月25日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】カレーライス　サラダ　アイスココア

【間食】
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今日も雨・・・

 08月24日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　とうもろこし

【昼ごはん】ご飯　トマト　野菜炒め　アイス

【間食】
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朝から雨・・・少し寒いです

 08月23日（火）
【朝ごはん】コ－ヒー　牛乳　バナナ１本

【昼ごはん】ご飯　トマト　インゲン炒め　串団子３本

【間食】アイス
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めっきり涼しくなりました・・・

 08月22日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳　バナナ１本

【昼ごはん】ご飯　トマト　きぬさやと豚肉の炒め煮

【間食】
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今日決勝戦

 08月20日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　バナナ

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】 アイス
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今日は曇り・・過ごしやすいです

 08月19日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　コロッケ　きのこ煮　トマト　コーヒー

【間食】
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休みも終わり・・今日から仕事です

 08月18日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　ナス炒め　目玉焼き　クッキー

【間食】
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今日も暑い・・でも

 08月12日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】お茶漬け　中華くらげ

【間食】
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今日も暑い・・

 08月11日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　イカから揚げ　春菊おひたし　なす味噌炒め　トマト　アイスコーヒー

【間食】
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暑い・・もう２８度です

 08月10日（水）
【朝ごはん】 コーヒー　食パン１枚

【昼ごはん】プロテインダイエット食品　アイス

【間食】
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今日も暑い・・高温注意報が出てます

 08月09日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】トマト　きゅうり　冷やっこ

【間食】アイス
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暑いのになぜか体重増加・・・

 08月08日（月）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】トマト（中）１個　きゅうり１本　クッキーアイス　アイスコーヒー

【間食】 アイス
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no title

 08月07日（日）
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朝から暑いです。もう汗が噴出してます

 08月06日（土）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】パン　レタス　ハム　アイス

【間食】
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昨日も暑かったけど今日も暑い・・・

 08月05日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　プリン

【昼ごはん】 パン　ハンバーグ　レタス　マーボ春雨

【間食】
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なな　なんと・・・・

 08月04日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　レタス　鯖味噌煮　ハム　カキ氷

【間食】
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曇り・・でも暑くなりそう

 08月03日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　レタス　筍煮　鶏そぼろ　コーヒー

【間食】
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お祭りにミッキーが・・・

 08月02日（火）
【朝ごはん】 コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 食パン　レタス　豆腐　アイスコーヒー

【間食】 ゼリー　バナナ１本
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曇り・・・今日から八戸三社大祭です

 08月01日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 ご飯　なす炒め　ソーセージ　鶏そぼろ

【間食】 アイス
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