「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～churaishiさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>churaishiさんのトップページ>記録ノートを見る

churaishiさんの2011年10月の記録ノート

101％。7時起床。10月最後！

 10月31日（月）
コメント(0)　 続きを読む

102%。7時起床。

 10月30日（日）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。

 10月29日（土）
コメント(0)　 続きを読む

102％。7時起床！

 10月28日（金）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。リバウンド傾向！注意！！！

 10月27日（木）
コメント(0)　 続きを読む

二日酔い。

 10月26日（水）
コメント(0)　 続きを読む

102％。7時30分起床。朝涼しい！

 10月25日（火）
コメント(0)　 続きを読む

102％。6時30分起床。ナイトラン！

 10月24日（月）
コメント(0)　 続きを読む

102％。6時30分起床。

 10月23日（日）
コメント(0)　 続きを読む

102％。7時起床。ナイトラン。楽ちん

 10月22日（土）
コメント(0)　 続きを読む

104%。6時起床。産業まつり行こう！

 10月21日（金）
コメント(0)　 続きを読む

105％。7時起床。んー。なんだかな～っ！

 10月20日（木）
コメント(0)　 続きを読む

102％。6時30分起床。秋かなー？

 10月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

102％。6時30分起床。体調良好。気持ちも良好！

 10月18日（火）
コメント(0)　 続きを読む

102％。6時30分起床涼しい曇り空。母の命日。あなたに感謝！

 10月17日（月）
コメント(0)　 続きを読む

103%。昨夜の櫓。生蠣と天ぷら旨かったー！芋焼酎も旨い

 10月16日（日）
コメント(0)　 続きを読む

104％。7時起床。蒸し暑い雨降りそう。やちむん市行こうかな！

 10月15日（土）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。少し暑い・・・

 10月14日（金）
コメント(0)　 続きを読む

102％。7時30分起床。曇り空・・ラクちんRUN。

 10月13日（木）
コメント(0)　 続きを読む

104%｡7時起床。暑い！！！残暑厳しい・・・

 10月12日（水）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。穏やかな一日かな？

 10月11日（火）
コメント(0)　 続きを読む

102％。7時起床。三連休最終日。まっ関係ないけど・・・・

 10月10日（月）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時30分起床。昨夜は何度も目が覚めました・・・・？

 10月09日（日）
コメント(0)　 続きを読む

102%。7時起床。今日は普天間神宮コース

 10月08日（土）
コメント(0)　 続きを読む

102％。4時12分起床。元気100％！！！！

 10月07日（金）
コメント(0)　 続きを読む

104％。5時30分起床。久しぶり朝起きラン。

 10月06日（木）
コメント(0)　 続きを読む

6時30分起床。雨の日々。

 10月05日（水）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時30分起床。雨の合間ラン。スピードラン！

 10月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。朝はゆっくり行動。体調良し！本日飲み会！

 10月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

103%。7時起床。余裕の朝、継続中。しかし体重UP///

 10月02日（日）
コメント(0)　 続きを読む

103％。7時起床。今日から10月。涼しくなるかなー？

 10月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む