「コアリズム」「ボノラート」「子育ての記録」「トレーシーメソッド」「モムチャン」 ～あをあをさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>あをあをさんのトップページ>記録ノートを見る

あをあをさんの2011年10月の記録ノート

no title

 10月31日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月30日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月29日（土）
コメント(0)　 続きを読む

仙台１日出張。

 10月28日（金）
今日は仙台に一日出張デー。
なかなか関東の外に出張に行く機会というのはないので、貴重な出張です。
初仙台♪
東北自体ちゃんと行くのは初めてかも。
大体仕事自体は一時間半くらいで終わってしまうので、その前後に美味しいものをいただくつもりです。
...
コメント(1)　 続きを読む

起床時間改善ならず。

 10月27日（木）
まあ、昨日はなんだかんだで仕事がばたばたしていて疲れたのと、帰ってきたのも９時半過ぎだったので、全体的に寝るのが遅れて、やっぱり７時半起き。
それでも今朝は朝から出汁とったりしてたら危うく遅刻しそうになりましたが、ギリセーフ。

朝食は、十穀入り発芽玄米ご飯をＴＫＧにして、朝とった二番だしで、ちょっと具の種類がすくない豚汁を。

豚汁は、モモ肉を使った代わりに、胡麻油とオリーブオイルを使用。
コメント(2)　 続きを読む

失敗オムレット

 10月26日（水）
言い訳を申しますと、もう捨てるつもりの焦げ付きやすくなってしまったフライパンをまあ大丈夫だろうと甘くみて使ってしまったとか、二人分のサイズで無理に大きいの作っちゃった、とかあるはあるんですけど、今朝のオムレツは失敗でした。
味自体はそんなに悪くなかったのですけれど。

今朝は７時20分起きでしたが、やっぱり、もう30分、欲を言えば６時半には起きないと朝の運動ができないなぁ。
まずは０時台には寝れる...
コメント(2)　 続きを読む

節約生活その２

 10月25日（火）
ということで、今日も7時台には帰宅が見込めるので、レトルトは晩ごはんにして、今朝は自炊を実行。
余って冷凍していたご飯に、残り物野菜と、これまた余って冷凍していたカラシ明太子といか明太と高菜にジャコを入れて、高菜明太ジャコチャーハンを。

朝ごはんというよりは、飲み屋の締めっぽいですが、細かいことは気にしない。
これで、今日も出費がおさえられそうです。
ヨカッタヨカッタ。
コメント(2)　 続きを読む

節約生活

 10月24日（月）
なんだか，夫婦二人して，金欠症状がひどくなってきたので，節約生活を心がけることにしました。

ひとまず，外食は控える。（これが大事）

私は，今あるダイエット食品を消化する。
...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 10月23日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月22日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月21日（金）
コメント(0)　 続きを読む

仕事の飲み会

 10月20日（木）
です。
今晩は。
しかも、職場内の関係者飲みでなく、関係機関の人たちとのだから緊張すること請け合い。
ほとんどの人多分初対面だし、10～20才は上の人だろうから～。
はふー。
コメント(0)　 続きを読む

寒いですね。

 10月19日（水）
急に。
まだ全然衣替えしてないんですが、ぼちぼち限界かな～。


今日は、お昼に食べたいものが思い浮かばず、なんとなくバーガーキングに行って、なんとなくバリューセットのホットチキンサンド（的なもの？）を食べたんですが、イマイチでした～。
やっぱりバーガーキングはビーフパティですね。 ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月18日（火）
コメント(0)　 続きを読む

月下美人

 10月17日（月）
職場にある月下美人が、本年最後の花開きました。

たまたま今日宿直だったから見れました～。

いいにおい!!
キレイ!! ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月16日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月15日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月14日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月13日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月12日（水）
コメント(0)　 続きを読む

奇跡は二度はない。

 10月11日（火）
函館旅行後に、ほとんど増えてなかったのはやはり奇跡だったということで、今日、勇気を出して体重計に乗ってみたところ、案の定増量。
痩せ期でこれだからなぁ。
いけません。

昨日までの連休で、運動は再開したので、まずはこれを継続しよう。
...
コメント(0)　 続きを読む

友に会う～カジタショック

 10月10日（月）
今日は一宮に住む友人が子を産んだので、陣中見舞いに行くということで、実家の近くのコーヒーカジタへ。
お目当てはもちろんカジタの奥さん特製の生ケーキ。
中でも、新作のテ・ヴェールを楽しみに。
コメント(0)　 続きを読む

家族焼肉。

 10月09日（日）
今日は、父母とダンナと弟夫婦とで美味しい焼肉屋さんへゴー。


なんか、お得意様限定で飛騨牛ロースがプレゼントしてもらえるらしい。

...
コメント(0)　 続きを読む

帰省中。

 10月08日（土）
この三連休は帰省中。

風邪も治ってきたので、運動復活。

久しぶり過ぎて、ストレッチだけで、からだがギシギシ。
...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 10月07日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月06日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月05日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 10月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

休日出勤。

 10月02日（日）
今日はサービス休日出勤にならなさそうてま一安心。
コメント(0)　 続きを読む

祝賀会。

 10月01日（土）
今日は母校の某国家試験の合格祝賀会。

体調があまり良くなっていないので、ご遠慮したかったが、賑やかしのために人数が必要なので、致し方なく。

アタシが卒業したのは早5年前なので、もう知っている人などほとんどいないのでしょうが。
...
コメント(0)　 続きを読む