「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2011年11月の記録ノート

来月から～～～＾＾。

 11月30日（水）
本当か？・・・・来月から？

12月の目標・・・・・r(-◎ω◎-) 考え中.....
とりあえずは・・・“出直し隊プロジェクト”は１２月も継続ですね～～＾＾。

会社の事がすっきりしさせないと・・・うん。 ...
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まあ・・・これもありかな。

 11月29日（火）
----------------------（告知～）------------------------------------
野郎会は・・・都合により、別の日に・・・行うこととさせていただきます。
申し訳ありません。

後日必ず行いたいと思います・・・申し訳ないです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ 三輪車 ...
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痩せたなら～♪

 11月28日（月）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。

⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
...
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ざる頭・・・。

 11月27日（日）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。

⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
...
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昭和の男・・・。

 11月26日（土）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。

⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
...
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タチ＆ゴロ・・・。

 11月25日（金）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。

⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
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もろもろ・・・雑感！！

 11月24日（木）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。

⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
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おいしいラーメンの作り方。

 11月23日（水）
喜多方で三輪車が一番好きな店、
『まこと食堂』⇒http://r.tabelog.com/fukushima/A0706/A070601/7000008/
の、お土産ラーメンに入ってました・・・。（写真１，２，３）

札幌ラーメン、博多ラーメン、喜多方ラーメンで、日本三大ラーメンだと・・・。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%96%9C%E5%A4%9A%E6%96...
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ケータイアップデート。

 11月22日（火）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------

男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。
⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
詳細はここで見てね～～＾＾。
...
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ミドリムシが世界を救う？

 11月21日（月）
------------------（野郎会告知～～♪）-----------------------
男子会＝野郎会、しないかぁ～～＾＾。
⇒http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_16336.html
詳細はここで見てね～～＾＾。
---------------------------------------------------...
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野郎会、やろうかい？

 11月20日（日）
(*ﾟﾉOﾟ)<お～～～～い・・・野郎ども～～～！！！

“野郎会”・・・やろうかい？
“女々し会”とも言えますが・・・(笑)。
ダジャレっても仕方がないかぁ・・・(笑)。
ここは仕事終わりの・・・数時間、野郎だけで・・・飲みませんかぁ～～＾＾。 ...
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考える豚～～＾＾。

 11月19日（土）
昨日はカラダカラを休み、今日は仕事が休日です～～♪。

今後の事を考えて終わるだろうな・・・。

何が出来る？　何がしたい？　人生観・・・。
...
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定休日

 11月18日（金）
もろもろありまして・・・・本日は定休日とさせていただきます。

【食事の写真＆評価】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11082222445.html
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Σ(`･ω･屮)屮 しっかりせんと・・・。

 11月17日（木）
自分のことです・・・。
この会社に入る時も・・・しんどかったが、
辞めようとしてる今も・・・しんどい(￣∇￣;)。

でも・・・このままいても、・・・生活が成り立たなくなる危機感。
震災以降・・・それほど落ち込んでる。 ...
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や◯る気満々・・・！！。

 11月16日（水）
一字増えると・・・意味が・・・大違いだね＾＾。

自室の机（と言うか・・・卓袱台）の整理をした・・・。
そんなこんなで・・・要らない書類やらを破ってたら・・・、
間違えて・・・Ｙさんに送らなきゃならない紙まで破りそうになっちゃった(笑)。
すんでの所で・・・間に合ったけど・・・、一瞬・・・Ｙさんの怒り顔が浮かんだわぁ～～＾＾。 ...
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肩書き捨てて◯◯年・・。

 11月15日（火）
--------------------------“奥州だらだら旅”-------------------------------
参加される方、大歓迎でっせ～～～＾＾。＾＾。
そこのあなた・・・やりませんか？
競争ではない・・・だらだら旅で～～す＾＾。
⇒　https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AuSAaRIrRJRAdDR2ckNVcU1p....
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ジジ・・・入院!!。

 11月14日（月）
--------------------------“奥州だらだら旅”-----------------------------------------------
第1週のトップはハナユビさんでしたぁ・・・＾＾。
さすがですね～～＾＾。

GoogleDocumentに詳しい同僚に・・・教えてもらいながら・・・、表を作っています。
最低限のデータは入力できるようになりました。
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奥州ダラダラ・・・＆・・・未熟なりぃ～～。

 11月13日（日）
------------------“奥州だらだら旅”--------------------------
https://skydrive.live.com/#!/view.aspx?cid=39222123FC53099C&resid=39222123FC53099C%21111

自転車可動で・・・ハナユビさん・・・断トツのペースで・・・(笑)。
数値があがってくると・・・どんぐり状態のよう...
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Googleドキュメントの限界・・。・

 11月12日（土）
頭が・・・働かない・・・（今更・・・？）。
これから寝て明日・・・考えよう＾＾。
とりあえずはおやすみ～～～～～～(- o -)(- _ -)(_ _ )。。o Oｵﾔｽﾐ～

-------（太ったオヤジは眠りにつくのであった～～）------------
おはようございます＾＾。 ...
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r(-◎ω◎-) 考え中.....う～～ん

 11月11日（金）
奥州街道準備のため・・・本日定休日にさせていただきま～～す。

r(-◎ω◎-) 考え中.....う～～ん。
ジタバタヾ(ﾟﾛﾟ*)ﾂ三ヾ(*ﾟﾛﾟ)ﾉジタバタ・・・。

ハナユビさん・・・お手数かけました・・・。 ...
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ジジババ帰京＆禁煙外来。

 11月10日（木）
ジジババ・・・無事に帰京した。
お土産は・・・・、“会津みしらず柿”（写真2）、喜多方のまこと食堂のお土産ラーメン（写真3）。

しばらくは・・・・楽しめそうだね＾＾。

...
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昭和　カレー好き～

 11月09日（水）

http://www.youtube.com/watch?v=2QCRT80a3m4

http://www.youtube.com/watch?v=oqihK7TzV1s

(*μ_μ)σ| ﾓｼﾞﾓｼﾞ･･･頭が働かないので、替え歌に逃げます

昭和枯れすすきの替え歌です。

昭和　カレー好き

１、　貧しさに負けた　　いいえ　世間に負けた
（空腹に負けた　　　いいえ　匂いに負けた）...
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５２歳から～♪。

 11月08日（火）
昨日は・・・okkonさん、
そして今日は・・・、syun兄さんのお孫さん“綾里澄ちゃん”。
お誕生日おめでとうございます＾＾。

私も便乗・・・＾＾！　５２歳になりました。
...
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嫌な性分（サガ）・・・(-ε-)ブーッ。

 11月07日（月）
ジジババ・・・福島に友達と旅行に・・・。
楽しんできてくれればそれで良し＾＾。

昨日、自己中にすると言ったが、
日記を書かずに終わろうと思ってたが、書きたい事が浮かんでくる・・・・。
...
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少しだけ、自己中日記に・・・・。

 11月06日（日）

書きたいことがある時だけタイトルを入れて、日記を書きます・・・。
それ以外は“no title”で・・・。
記録は取り続けようと思いますが＾＾。

みなさんの日記にはお邪魔させて頂きますが・・・、
三輪車の日記は書かれてないかもしれません・・・。

ネタがないと言う事はないのですが・・・、
こんな感じにしても良いかなと・・・・。

これからも・・・三輪車をよろしくお願いします<(_ _`*)X(...
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有朋自遠方来 不亦楽（朋有り、遠方より来たる。亦た楽しからずや。）

 11月05日（土）
うみさんと池袋で飲む＾＾。

お店は、“やきとん　もつやき 木々家 （ハヤシヤ”）さん
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11068896774.html
お店の感じはこちらを参照してくださいね～～＾＾。
...
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お知らせ＆対岸の火事～。

 11月04日（金）
今日・・・うみさんと飲むよ～～＾＾。
17：00くらいから・・・池袋でぇ～～＾＾。
とりあえず・・・池袋駅北口改札（ここしかうみさん知らないからｳﾌｯ）に、
17：00に待ち合わせしてるよ～～＾＾。
うみさんと三輪車がとりあえず・・・、時間が取れるので軽く飲みたいなと言う方は・・・、
三輪車まで・・・お知らせくださいね・・・。 ...
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気合入れ直さないと・・・。

 11月03日（木）
気合を入れ直さないと・・・。

仕事・・・マジに転機になってきました・・・。

目標変更・・・（個タクは３年待ちになるので・・・今後の方向変更）。
手法見直し・・（今のままじゃ・・・ダメだなぁ） ...
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転機到来・・・。

 11月02日（水）
【LEGEND巡り～～】
仕事で・・・五日市街道を砂川方面から・・・急いで帰る途中、
国分寺並木町のサイゼリアの所で・・・手を挙げられた。
女性が一人で、深夜の１時頃・・・・、
「(；￣Д￣）？なんだこんな時間に・・・」
乗り込んだ女性が・・・、 ...
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女性ビルダー

 11月01日（火）
区別がつきますか？
以前から・・・私も疑問でした・・・。
女性のは、４つの階級に別れています、
“ボディビル”“フィットネス”“フィギュア”“ビキニ”
どこまでがボディビルで・・・どこまでがフィギア？
...
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