[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月01日　墓参り・・・。 【運動の記録】
墓参り・・・。 【墓参り・・・】
今日は墓参りの予定・・・。
お盆の最中は混むので、今日に・・・。
でも今日も日曜日なので、ホドホドに混みそう、開き直って行きます(￣ω￣;)。

ババの誕生日でもあるので、リクエストによりお昼は牛丼を・・・。 ...
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04月22日　心地よい疲労感！！ 【運動の記録,ダイエット成功談,レシピの記録】
心地よい疲労感！！ 仕事明けにゴールドジム府中東京でトレーニング！！。
“鍛える部分を意識して”とよく言われましたが・・・、
差があるのかな？　と思ってましたが・・・、意識を出来ると、
その部分の筋肉の収縮が強く起きると言う事なのかな？
素人考えですが、そんな風に考えています。
これから、もう少し有酸素を増やそうと思います。 ...
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09月16日　本日よりトレーニング再開 【運動の記録】
本日よりトレーニング再開 http://ameblo.jp/trump-070727/　　【三輪車流・日々雑感】

【今日やった運動】ゴールドジム＠府中でジムトレーニング！

【運動した時間】 120分
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09月15日　一応・・・けじめはついた。 【通常日記,運動の記録】
一応・・・けじめはついた。
　　　http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

明日からはトレーニングも含めて、普通の生活に戻る！
イライラした長い5日間だった・・・。
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09月10日　へろへろ・・・・・ 【運動の記録】
へろへろ・・・・・ 【今日やった運動】
ゴールドジムで筋トレ＆有酸素。
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
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