親父の命日…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月22日（水）

親父の命日…↓
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【朝ごはん】
482.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　今日は親父の命日です。
昭和38年の今日53歳で亡くなりました。
最初の東京オリンピックの前の年ですよ…
あれから随分長い年月が流れました…
親父の歳をはるかに超えて…豊かで落ち着いた老後を送っている…はずが…
きっとワシは死ぬまで幸せには縁が無いんだなって思いました…
一時豊かな気持ちを感じた時もありましたが、自分の人生の長さを考えるとほんの一時です。
それがワシの人生なんですね…
親父があの歳で亡くなって、それからワシの人生も狂いだしたんでしょうね…
「されど私の人生は」
http://www.youtube.com/watch?v=Y9JmkMkyp_Q
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
ヤマキ食品 あまくちたくあん （1人前） 14.8 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛肉しぐれ煮（1人前） 34 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　豚みそそぼろ（1人前） 20 kcal
トップバリュ 脂肪をひかえたビフィズスヨーグルト　プレーン（1人前） 22.5 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 20.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 10 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 32 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
  483 kcal
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