一応・・・けじめはついた。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月15日（月）

一応・・・けじめはついた。
< リバウンド・・・。 　｜　本日よりトレーニン... >
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　　　http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

明日からはトレーニングも含めて、普通の生活に戻る！
イライラした長い5日間だった・・・。
【記録グラフ】
食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キーウィ（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
キリンビール 一番搾り〈生〉350ml缶 （2人前） 308 kcal
17時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かに玉（2人前） 343 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
  2064 kcal
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