リバウンド・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月14日（日）

リバウンド・・・。
< 今日も今日とて・・... 　｜　一応・・・けじめは... >
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http://ameblo.jp/trump-070727/　【三輪車流・日々雑感】

身内のゴタゴタで自分の生活を律することが出来ないのは自分の責任。

今は辛抱する時期・・・・。

早くトレーニングがしたい・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ひつまぶし（1人前） 567 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キーウィ（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
17時
ごはん（2人前） 470 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  1662 kcal
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