[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月01日　no title 【食事の記録】
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07月11日　今日の結果・・・。 【通常日記,ダイエット成功談,食事の記録】
今日の結果・・・。
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02月14日　伯母の見舞い！＆ロボオヤジ 【通常日記,食事の記録】
伯母の見舞い！＆ロボオヤジ 記事の中のサプリメントについてはこちらを　→　http://ameblo.jp/biolife/
同じ内容ですが、こちらにも書いてます　→　http://ameblo.jp/trump-070727/

【今日のできごと】
伯母の見舞いで両親ともう一人の叔母を連れて、埼玉の入間に行ってきます。・・・・AM 09:04三輪車
ウトウトしちゃった・・・・PM 04:00三輪車
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09月01日　食事日記 【食事の記録】
食事日記 【1食目・夜食・AM4:00】(写真１）プロテイン+マルチビタミン

【２食目・昼食・トレーニング後PM0:00】（写真2） すた丼肉増し+生卵２ケ

【アルコール・PM3:00】生ジョッキ3杯(600kcal)
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