墓参り・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

墓参り・・・。
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【墓参り・・・】
今日は墓参りの予定・・・。
お盆の最中は混むので、今日に・・・。
でも今日も日曜日なので、ホドホドに混みそう、開き直って行きます(￣ω￣;)。

ババの誕生日でもあるので、リクエストによりお昼は牛丼を・・・。
夕食は寿司を・・・・。
今日のカロリーオーバーは想定済み。
まあ・・・事故が無いように行ってきます・・・。

【卵生命・・・】
毎日食べてる食品は・・・・卵ですかね。
卵は大好物です、朝に定番は“卵かけごはん”・・・。
何も夕食のメニューを考えられなければ・・・目玉焼きにごはん。
コレステロールどうたらこうたらは迷信でしょうね （笑）。
考えたら・・・一日３～４ケは食べてるかな。
卵生命の食生活です （笑）。
http://www.jpa.or.jp/chishiki/index.html

【牛丼・初体験】
我が家のばあさまが今日・・・７３年生きて、初めて牛丼を食べました。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10606944805.html

【廻転びっくり寿司・西国分寺店】
詳しくはこちらを。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10607227272.html
お店の情報は⇒http://www.tenpo.biz/tp/bikkuri/

いや～～～食べも食べたり・・・21皿(^ 。^)ゞ・・・。
言葉もありません （笑）。

【今日の運動】
クランチ　５０×３set
ヒンドープッシュアップ　１０×２set
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
ごはん（150ｇ）（1人前） 252 kcal
生卵（１ｹ）（1人前） 103 kcal
もやし炒め（1人前） 150 kcal
健康体力研究所 パワープロテイン（1人前） 150 kcal
11時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 666 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅ショウガ（1人前） 3.8 kcal
17時
寿司（2.5人前） 1961 kcal
  3377 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2010/08/01 07:53 
卵料理って、結構レパートリーありますよ。
きっと、ハマれるかもしれません。　(笑)

男性の料理は、凝りますからね～。
特に、B は。　　（-＾〇＾-）アハハハ
 三輪昌志 2010/08/01 12:29 
ハハハ・・・Ｂ型はそうですね・・・懲りますね・・・。
でも私は・・・料理レパートリーもそうですが、どこの産地とか・・・取り寄せて卵・鶏肉を食べるとか、そっちですね。
単純に卵かけごはんで満足しちゃうんです （笑）。
どんたこそ 2010/08/01 14:13 
卵いいですねぇ。
俺も食べ始めると止まらなくなるんでやめてるんです・・・

俺の場合、最近は水物ばかりカロリー摂取は半分以上がコーラとか・・・
やめたいんだけどやめられない('A`)
 三輪昌志 2010/08/01 15:05 
何かストレスがあると・・・止まらなくなりますよね （笑）。
ここんところ売上の低迷で・・毎出番ストレスだらけですからネ。
身体が健康なら・・・少々目をつぶっても良いじゃありませんか、コーラ。

卵は肉と一緒に食べるのを控えれば・・・４～５ケ位問題ないですよ・・・。
どんどん食べましょうって・・・鶏卵協会の人みたいな事言っちゃった （笑）。
YGT 2010/08/02 18:00 
２１皿。^^;;
今度チャレンジせねば。^^
 三輪昌志 2010/08/02 18:13 
太ること請け合いです(爆）！！
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