今日も寒い【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月22日（水）

今日も寒い
< 急に寒くなるなんて... 　｜　今日は暖かい >
今日、大阪府は最高でも16℃になるらしい。
急に暑い日から寒い日になったから体がついていかない。
昨日急きょ夏物と冬物の衣替えをしました。
ついこの間まで布団蹴とばして寝てたのに掛け布団の上に毛布かぶって
寝てるなんてね(笑)
今日は朝から寒い雨が降ってます。
次男のところも急に冷えてきただろうな。
とりあえず家を出るときにヒートテックの毛布は持って行ったけど
掛け布団も必要だよな…
今週の金曜日に転職してから初の給料日。
先月の16日から働き出した分の日給も一緒に振り込まれるらしい。
9月5日から長かったよね〜　なんとかやりくりして乗り越えたらしい
【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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