「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～maimomoさんの記録ノート

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maimomoさんの2011年11月の記録ノート

なんとなく気分が落ち込む

 11月29日（火）
【朝ごはん】
みかん１個
【昼ごはん】
ハッシュドビーフ少なめ、ひじきと豆の煮物、キムチ、アップルディニッシュ
【間食】
リンゴジュース、飲むヨーグルト ...
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天気のいい朝

 11月28日（月）
【朝ごはん】
カレーごはん少なめ
【昼ごはん】
ケンタッキーチキン、クリスピー、ピーナッツサンド
【間食】
みかん１個、チョコ棒３本、お母さんビスケット２枚 ...
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 11月25日（金）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
カフェラテ ...
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１６w助産師健診

 11月22日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
親子丼
【間食】
フルーツオムレット、レモンティー ...
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引っ越し

 11月20日（日）
【朝ごはん】
おにぎり１個、ゆで卵
【昼ごはん】
天丼、えび天そば
【間食】
なし ...
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雪つもったー

 11月17日（木）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
袋塩インスタントラーメン（キャベツ、ひき肉プラス）
【間食】
リンゴジュース、チョコ棒１本 ...
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ものすごい変動する体重

 11月16日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
リンゴジュース ...
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肌荒れひどい

 11月15日（火）
【朝ごはん】
小さいチョコパン１個、小豆パン少し
【昼ごはん】
大きい鮭マヨおにぎり、唐揚げ１個、エビ揚げ１口
【間食】
カフェオレ ...
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寒くなってきたなー

 11月14日（月）
【朝ごはん】
寒天ゼロカロリーゼリー１個、小さいチョコパン１個
【昼ごはん】
カレー
【間食】
みかん２個 ...
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今日は調子よかったぞー

 11月13日（日）
【朝ごはん】
パン１口、カレー１口
【昼ごはん】
外食（牛丼ごはん１／２）
【間食】
チョコ棒４本 ...
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荷造りしないと、、、

 11月12日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
カフェオレ、 ...
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お腹の張りが落ち着いて良かった

 11月11日（金）
【朝ごはん】
炊き込みご飯おにぎり１個、大根と揚げのみそ汁、漬け物
【昼ごはん】
りんご１個
【間食】
グレープジュース、牛乳 ...
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夕方の突然のお腹の張り

 11月10日（木）
【朝ごはん】
みかん１個
【昼ごはん】
鮭マヨおにぎり１個
【間食】
ピックアップチーズ味１袋 ...
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晴れ

 11月09日（水）
【朝ごはん】
梨１個
【昼ごはん】
シチューごはん１膳、納豆、漬け物、卵焼き
【間食】
アイス少し ...
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ちょっと増えてきたな

 11月08日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ポテトチップス大１袋
【間食】
りんごジュース、みかん１個、トマトジュース ...
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なんかだるさが続く

 11月04日（金）
【朝ごはん】
鮭マヨおにぎり小さめ１個、マカロニサラダ
【昼ごはん】
ごはん１／３膳、鶏肉の煮物２口、大根２口、チキンチーズカツ２口、たまねぎミルクスープ、マカロニサラダ
【間食】
バヤリースグレープジュース１杯、ロールケーキ２個 ...
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食欲あるなー

 11月03日（木）
【朝ごはん】
梨１個
【昼ごはん】
コンビニ（小さめカルボナーラ１個、豆パン１個）
【間食】
カフェオレ、ビタミンＣジュース ...
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お腹が張る、体調悪い

 11月01日（火）
【朝ごはん】
みかん１個
【昼ごはん】
唐揚げ２個、卵焼き、ごはん１／２膳
【間食】
チョコフレーク３／４袋、グレープジュース１杯、梨１個 ...
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