～ちびくろ先生さんの記録ノート

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ちびくろ先生さんの2012年02月の記録ノート

やばい！腹がでてきた！

 02月29日（水）
休みなしで250mとか泳いでみた
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６ｋｍ

 02月24日（金）
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連トレ

 02月19日（日）
去年は毎日やってたトレだけど、
ひさしぶりにやるとキツい。
昨日はジムで１時間半筋肉強化のプログラムでやって、
今日はプール。
とりあえず１５００ｍでやめたけど
２０００ｍもいけそうだな。
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無理矢理

 02月13日（月）
帰ってきて２２：００だったけど
30分でもと思って少しだけ走った。
久しぶりに走ったけど足が軽かったねぇ。
距離は走れなかったけど。
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再開

 02月08日（水）
実は肝炎でダウンしてました。
運動もしないように言われていたんだけど
許可が出たので様子見ながら再開です。
今日は新しい水着を買ったのでプール♪
体重・体脂肪率はほぼ休養前と変わらなかったのでよかった。
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