「ダイエット成功談」「通常日記」「病気の体験談」 ～サブローさんの記録ノート

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サブローさんの2012年02月の記録ノート

雪かき

 02月29日（水）
いい運動にはなったけど、結構しんどい
毎日やったら、相当筋肉付きそうだね
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明日

 02月28日（火）
雪かな
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お客さんとの食事会

 02月27日（月）
カロリー多かったかな？
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東京マラソン

 02月26日（日）
来年出てみようかな？

ジョギングも目標があるとはかどるかも
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インフルエンザ

 02月25日（土）
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とうとう

 02月24日（金）
ダウンしました

早く治して、一からスタートです
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no title

 02月23日（木）
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体調

 02月22日（水）
ちょっとあやしいから無理せずに
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no title

 02月21日（火）
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一週間

 02月20日（月）
頑張ります
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毎週恒例

 02月19日（日）
ジョギングの日です
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風が強い

 02月18日（土）
体が心底冷えてます

今日は鍋だね
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この1週間はカロリー多かったなあ

 02月17日（金）
週末身体絞ります
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遅くなるときは

 02月16日（木）
仕事中ですが早めに夕食とるようにしてます
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今日は車通勤

 02月15日（水）
歩数が少なくなるので、明日はひとつ前の駅から歩くようにします
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少しカロリー

 02月14日（火）
多かったかも
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吉川メソッド

 02月13日（月）
テレビで見たけど、野菜はサプリメントで摂取なんですね。
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ジャワカレー

 02月12日（日）
今日は地元では有名な？カレーを食べます
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今日は温泉

 02月11日（土）
に行ってきます。サウナで汗びっしょりかいてきます
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東京ゲートブリッジ

 02月10日（金）
いつの間にか作っていたんだね
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資料

 02月09日（木）
仕事の机や回りが資料に埋もれてます。今が繁忙期！
頑張らねば！ 併せて遅くなる食事に気をつけます
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佐渡で地震が・・・

 02月08日（水）
関東へいつ大きいのがきてもおかしくないですね！

地震への準備ぬかりなく！
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肉なし

 02月07日（火）
肉なしの食生活です・・・
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シリア

 02月06日（月）
すごくグラウンド状況が悪いですね。
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スペイン料理

 02月05日（日）
食べました。
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体重４キロちょっと減

 02月04日（土）

約一か月で4キロ減りました。

おかげでベルトの穴が１つ縮みました。
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飲み会以外の日は休肝日

 02月03日（金）
今年になって、飲み会以外の日は継続中！
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大戸屋はヘルシー！

 02月02日（木）
カロリーが少ない料理が多く、十分楽しめました。

ちょっと頼みすぎちゃったかな
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また今月も

 02月01日（水）
始まりました。頑張ります。
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