no title【サブローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
牛タン（1人前） 300 kcal
麦飯（1人前） 250 kcal
スープ（1人前） 13 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
やきそば（0.7人前） 444 kcal
ベーコン（3人前） 243 kcal
人参（1人前） 131 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
スープ（1人前） 13 kcal
パン（1人前） 100 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
  3004 kcal
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