「運動の記録」「食事の記録」 ～jiromiさんの記録ノート

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jiromiさんの2012年06月の記録ノート

44kg台で安定してしまってる～。

 06月27日（水）
ここ2,3日お腹が張ってるような気がするから、あんまり歩き回るのもどうなのかなぁ。とか思いつつ。
体重の増加は気になりつつ。
結婚式はあと1ヶ月まで迫りつつ。
食事制限だけでもある程度やらなきゃと思いつつ。
今日も大好きなパピコを頬張りつつ。
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ちょっぴり減。15w1d。

 06月26日（火）
昨日の体重測定後に便秘がすっきり解消したせいか、本日はちょっぴり減。
しかし依然として44キロ台を安定的にキープ。。。いかんいかん！！
妊婦とはいえ、まだ4ヶ月。先はまだ長いのでしっかり体重管理したいとこです。
言い訳すると、まだつわりが若干残っていて、アイスとか食べちゃったり、急にポテトを欲してしまったり。。。
食べないと気持ち悪いけど、食べたら食べたで胃もたれするから、食べてるときしか気分は回...
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うーん。

 06月25日（月）
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ちょっぴり減る。

 06月24日（日）
昨日2時間ほど歩き回ったおかげか、少し減った。
歩き回った後に、気持ち悪くなって、ポテチ食べちゃったけど。
完全なる食べづわり。。。
でもつわり症状はほとんど消え去ってて、だいぶ楽に過ごせる毎日が幸せです。
今日から15w。あと1週間で安定期でヨガにもいけるので楽しみ。
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さらに増量中。

 06月23日（土）
妊娠4ヶ月半にして太りすぎ、、、。
旦那は今日も仕事だし、歩いてこようっと。
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便秘＆増量。

 06月22日（金）
あぁ。もう！昨日、下北沢をうろうろしたんだけどなぁ。
もっと真剣にウォーキングしないとだめか。。。
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今日こそ歩く！

 06月21日（木）
まずい！あと1ヶ月でマイナス1キロくらいはしておきたい。
妊婦だから厳しいかもだけど、がんばる！！
昨日の深夜はちょっと気持ち悪くなっちゃったけど、今日はまた回復。
つわり終わりも順調順調！
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ちょっと減った。

 06月20日（水）
14w3d。そろそろウォーキングとかの運動を始めたい。
体重の増加を防がねば。。。

ここ3日間くらいつわりがほとんどなくて楽チン、快適な日々。
このまま、つわりが終わってくれますように。
...
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あ～！44.5・・・

 06月19日（火）
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no title

 06月18日（月）
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43キロ台に何とか戻る。

 06月15日（金）
日に日につわりが収束の様子です。
今日も朝ごはんのあとに、胃のむかむかがあり、恐ろしい眠気に耐えられず、昼間で寝てしまった。
午後は、頭痛がするもののまぁまぁ快調。
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増量中

 06月14日（木）
やばい。また増えてる。
食っちゃ寝の生活なので、当たり前ですが。
そりそろ12週も過ぎて、今日で13w4d。
つわりもだいぶ収まってきた様子なので、ぼちぼちしっかりとした生活をせねば！
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着々と太ってる。。。

 06月12日（火）
妊娠4ヶ月なのにこの増えっぷり。。。
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no title

 06月08日（金）
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no title

 06月07日（木）
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no title

 06月06日（水）
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no title

 06月05日（火）
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no title

 06月01日（金）
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