「アクトス」「車検」「サプリセット（アミノ」「クエン」「グルコサミン）」 ～kaz711さんの記録ノート

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kaz711さんの2012年06月の記録ノート

都筑緑道ラン　

 06月30日（土）
14キロラン
今月271キロ。
よくがんばりました。

家族でげんかや。
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MiCHAELと築地

 06月29日（金）
築地すしざんまい別館にマイケルと行った。
友達は皆ささみでダウン。
夜は美佐子とクーポン使ってガスト。
ポテト、唐揚げ、ステーキ、サラダ、カレー。
やりすぎです。はい。
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渋谷までラン・黒澤送別会

 06月28日（木）
渋谷まで16.6Kランの予定が道を間違え。19キロランに。
2時間で行くと思ったが2時間10分。
並木橋改良湯で浴び
黒澤送別会へ。サイゼリア渋谷
三越家具トライアスロンの三富さん＠二俣川、
ナイジェル＠稲村ヶ崎　ARのデモ、 ...
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月島もんじゃ

 06月27日（水）
シゲのレイミーが友達3人連れて来日。
月島もんじゃ　おしお本店
おとうさんとおかあさんも。

その後三田の沖縄料理アダンでワイン。
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ラン＆美佐子とウォーク。鷹寿し

 06月26日（火）
一人で都筑緑道ランのあと美佐子とウォーク。
ノースポート・モールの鷹寿し＆ミナモ。地元づくし。
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朝ラン

 06月25日（月）
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駒沢公園ラン

 06月24日（日）
MTBで駒沢公園まで
ランは野口、ツッチーの3人。古在さんは富里スイカマラソン。
美佐子と夏生はディズニーランドに明日行くため松原へ。

彰洋がチケット持ってきた。
...
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サロマ見送りー木山家ランーエビス参

 06月23日（土）
リムジンバスで羽田まで
サロマ見送り
ランステサロマツアー
松下コーチ、夜久さん、浅川さん
福田、丸山、小宮、蒲池、中野、正木、正田がんばれ〜
送る人 ...
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美佐子誕生日

 06月22日（金）
ITOYAで写真立てと犬の付箋。
誕生日は中華デリバリー
クローバーのモンブランケーキ
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シゲと飲み

 06月21日（木）
すみれが丘から中延まで15キロラン。
五反田それがし
混んでいたので82エールで待つ
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ダイニングエクセルシート

 06月20日（水）
TeNのリスト作成。
辞任届を昨日送ったのでもう最後かな？
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メリル麻雀大会

 06月19日（火）
はなみずき＠八重洲
台風なのに
長手お別れ会
川喜多、大熊
前半絶好調から後半20になりドツボでも残った＋11
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日産スタジアムスケボーパーク

 06月18日（月）
スケートボードがいきなりやりたくなって、
日産スタジアムのある新横浜公園までMTBで。
往復23キロ。

マウンテンバイクといい
スケボーといい ...
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駒沢公園ラン父の日

 06月17日（日）
雨が上がったので駒沢公園へ
ツッチ、古在、野口、田辺
公園までの往復はTREKで
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多摩川ラン＆エビス参

 06月16日（土）
山下、川水、田辺で多摩川ラン
ガス橋往復15キロ
多摩川までの往復は雨の中TREKで。

その後、銭湯＆エビス参。
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TENエグゼクティブダイニングリスト作成

 06月15日（金）
梅雨の谷間で山に行きたかったけど
TENエグゼクティブダイニングリスト作成

両親は小豆島へ。
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車検終了

 06月14日（木）
車検をとりに桜新町の湯川モーターまで11K走っていく。
その後床屋。
激辛麻婆豆腐作った。
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直井高場斎藤と

 06月13日（水）
トラットリア・ダ・フェリーチェ
藤田さんまたリモンチェッロ

30年ぶりのスケートボードゲット
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サッカー日本対オーストラリア

 06月12日（火）
雨
美佐子出掛ける
サッカー日本対オーストラリア　1−1
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都筑緑道ラン　ファイル復活

 06月11日（月）
間違えて消しちゃったファイル復活に大変
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駒沢公園往復バイク＋ラン

 06月10日（日）
駒沢公園までロードレーサーで往復。
駒沢公園は5周。
古在、野口、よしずみ、つちや。
トレックマウンテンバイク購入。
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さとうしゅう一周忌

 06月09日（土）
佐藤修一一周忌
新宿区大久保１－１６－１５　　全龍寺にて
松井、定石、向井、広瀬、りり、土屋、松原
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都筑緑道ラン

 06月08日（金）
朝ラン
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美佐子とテルマエ・ロマエ

 06月07日（木）
湯川モータース車検
ソフトバンクウルトラWIFI
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鷺沼漁師の店

 06月06日（水）
美佐子、夏生と漁師の店
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皇居ラン　サロマ壮行会

 06月05日（火）
晴海、TEAM345サロマ壮行会
ドリンクボトルプレゼント


なんだか久しぶりの皇居。
...
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朝ラン

 06月04日（月）
都筑緑道14K
家族でハンバーグ
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駒沢公園ラン

 06月03日（日）
久しぶりに5人集合
京都王将に
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那須岳

 06月02日（土）
今週は那須岳行って来ました。
山はいいね。
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家で仕事

 06月01日（金）
ダイニングヘボン
百円ショップ
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