「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2012年08月の記録ノート

昨日はよく歩いたが飲み屋も二軒だった

 08月31日（金）
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朝ウォーキング

 08月30日（木）
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昨夜は２軒

 08月28日（火）
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昨日は引越し＆池袋までウォーキング

 08月27日（月）
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昨日はちょっとだけテニス

 08月26日（日）
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ドカッと増えた（原因明快）

 08月25日（土）
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ガクッと減った（原因不明）

 08月24日（金）
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微減

 08月23日（木）
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昨日の味噌ラーメンライスが効いたようだ（＾＾；

 08月22日（水）
早朝テニスで少しは体脂肪を燃やせたでしょうか？
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昨夜は野菜中心で

 08月21日（火）
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昨日のテニスで微減

 08月20日（月）
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前日は観戦のみ

 08月19日（日）
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昨夜の食事はキュウリと酒

 08月18日（土）
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昨日はウォーキングと家飲み

 08月17日（金）
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昨日は天米テニスと飲み

 08月16日（木）
運動もしたけど、遅くまで飲み食いすると胃がもたれますね。
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昨日は家飲み

 08月15日（水）
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昨日は運動せず

 08月14日（火）
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昨日はテニス２時間

 08月13日（月）
相当の汗をかいたから痩せたのかも？
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微減

 08月11日（土）
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微減

 08月10日（金）
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昨夜はMTB、体重ほぼ横ばい

 08月09日（木）
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昨夜はCNA、体重横ばい

 08月08日（水）
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V字回復で69キロ台(^^;

 08月07日（火）
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昨日のテニス６試合で絞れた

 08月06日（月）
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昨日はテニス＆チャリ

 08月05日（日）
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昨日はMTB

 08月04日（土）
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昨日はCNAとナポリタン

 08月03日（金）
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ちょっと落ちた

 08月02日（木）
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朝練

 08月01日（水）
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