「血圧」「ウエイトジャケット」「1週間の振り返り日記」「通常日記」「減量」 ～SuGi2926さんの記録ノート

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SuGi2926さんの2012年08月の記録ノート

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 08月31日（金）
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 08月30日（木）
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 08月29日（水）
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 08月28日（火）
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 08月27日（月）
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 08月26日（日）
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 08月25日（土）
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 08月24日（金）
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パワーリスト装着

 08月23日（木）
両方で１ｋｇから開始。
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 08月22日（水）
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 08月21日（火）
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 08月20日（月）
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 08月19日（日）
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 08月18日（土）
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２クール初日の値

 08月17日（金）
２クール初日の値
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 08月16日（木）
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 08月15日（水）
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 08月14日（火）
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血圧、落ち着いてきた

 08月13日（月）
日曜日に山ほど鶏胸肉ハムを作って
再び食事に気を使い始める。

翌夕より血圧あまり120代まで行かなくなった。
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 08月12日（日）
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血圧高め

 08月11日（土）
ここのところ食事管理や運動ができていない。

それに伴って血圧も１２０代～１３０代のことが増えてきた。
昨日くらいから１２０代の時独特の感覚が分かるようになっている。
しんどい。
...
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 08月10日（金）
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8月3日～9日を振り返って

 08月09日（木）
この間にこちらに登録。


食事管理ができなくなってきている。
運動をしなくなってきている。
その結果が如実に数値に表れている、反省。 ...
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 08月08日（水）
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 08月07日（火）
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 08月06日（月）
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 08月05日（日）
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 08月04日（土）
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 08月03日（金）
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オルメテック再開

 08月02日（木）
内服を止めた途端、110～120代頻回。
そのため内服再開。
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 08月01日（水）
これは２０１１．２．２７の値
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