「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2012年08月の記録ノート

no title

 08月31日（金）
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ジム

 08月28日（火）
CKB
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no title

 08月27日（月）
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内ラン　9.6Km

 08月24日（金）
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no title

 08月22日（水）
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ジム

 08月21日（火）
CKB
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 08月20日（月）
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外ラン朝 9.0Km

 08月17日（金）
ちゃんとしなきゃ。
朝、走ってみた。
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ワンコ送る日

 08月15日（水）
雲に乗って行っちゃった。
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no title

 08月14日（火）
帰国を待っていたかのように、実家のワンコが逝ってしまいました。
１時間差で間に合わいませんでした。ごめんね。
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Thann Sactuary

 08月13日（月）
こんなところに寄り道。
Signature Treatment すっごいよかった♪　また癒されたい。
9月1日にパークホテル東京にOPENとのこと、でも、値段2倍以上だ…。
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外ラン朝 6.0Km /鏞記酒家

 08月12日（日）
念願の香港九龍側のオーシャンフロントを走ってみた。
ずっとタイル張りで日陰が少なく、ちょっときつかった。

別の香港ロコと再会。
定番の鵞鳥はともかく、冬瓜の蟹の蒸し物と、透明トロトロな皮蛋サイコー♪
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喜記蟹將軍

 08月11日（土）
香港ロコに連れられて。
看板料理の蟹はもちろんだけど、大きな素揚げシャコの料理と大きな蒸しマテ貝のスープしっかり吸った春雨、ウマウマでした。
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no title

 08月10日（金）
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no title

 08月09日（木）
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no title

 08月08日（水）
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ジム

 08月07日（火）
CKB
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内ラン　7.5Km

 08月06日（月）
『エス●レッソーダ』コーヒーに炭酸って…やっぱあんまり…残念。
最近好きな炭酸は、『キ●ンの泡』。ホップっぽい軽～い苦みが癖になる。
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ウォーキング　8.7Km

 08月05日（日）
整体に行くのにウォーキング。
帰りは丘に登る遠回りで。

整体でほぐしてもらいました。
走るフォームがきれいになったら、コリ軽減して、距離も延びるかな？
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i Bodymo.　ウォーキング4.8Km

 08月04日（土）
ウォーキングに使ってみた。
歩いたコースやアップダウン、距離もGPS記録ですぐにわかって面白い。
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外ラン4.7Km

 08月02日（木）
夜遅くなっちゃったので少しだけ。
会社でアーモンドかじり過ぎて（？）ちょっと気持ち悪いし～。
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休息日

 08月01日（水）
花火大会なのに残業でチョイ不機嫌　→　間食＆フライドチキン食べ過ぎ
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