「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>タコ君さんのトップページ>記録ノートを見る

タコ君さんの2012年10月の記録ノート

椎名で食った割には横ばい

 10月31日（水）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は２９（肉）の日

 10月30日（火）
串を余計に食べ過ぎちゃった。朝のカレーパンも、ランチの量も多かったね。０．３キロ増。
コメント(0)　 続きを読む

昨日は雨で引きこもり

 10月29日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は飲み二軒

 10月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

昨夜は炭水化物無し（ビールは２本）

 10月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

横ばい

 10月26日（金）
２１時過ぎのみつぼと、寝る前の発泡酒は良くなかったな。
コメント(0)　 続きを読む

横ばい

 10月25日（木）
しばらくこのラインをキープして、来月は６６キロ台にしたいな。
コメント(0)　 続きを読む

昨日は夕飯早めが良かったのかな

 10月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

横ばい

 10月23日（火）
夜９時過ぎにおでん食べちゃったけど、炭水化物は摂らなかったから良かったのかな？
コメント(0)　 続きを読む

昨日はよく歩いた

 10月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日はREDWING

 10月21日（日）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は今週二度目の休肝

 10月20日（土）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は火鍋

 10月18日（木）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は豊田屋

 10月17日（水）
肉離れ確定につき、しばらく運動できません。食事を気をつけないと。
コメント(0)　 続きを読む

昨日は休肝しました

 10月16日（火）
太腿を痛めて、トレーニングは休んでいます。
コメント(0)　 続きを読む

昨日はシングルス４試合

 10月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日はテニス９０分

 10月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

昨日はシングル練少し

 10月12日（金）
昨日の昼は海老フライカレー、夜は奴とビールとホッピー
コメント(0)　 続きを読む

昨日は朝晩ウォーキング

 10月11日（木）
夜の炭水化物無しと（アルコールは飲んだんが）量も少なめが良かったのかな。
コメント(0)　 続きを読む

昨夜はCNA

 10月10日（水）
夜の炭水化物は控えたけど運動不足か？
コメント(0)　 続きを読む

昨日はウォーキングとテニスと天ぷら

 10月09日（火）
運動もしたけど食事も多かったですね
コメント(0)　 続きを読む

昨日は筋活ウォーク

 10月08日（月）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は２時間練習

 10月07日（日）
コメント(0)　 続きを読む

昨日は飲み会

 10月06日（土）
コメント(0)　 続きを読む

みつぼで増やした(^^;

 10月03日（水）
コメント(0)　 続きを読む

微増

 10月02日（火）
コメント(0)　 続きを読む

昨日のテニスで絞れた

 10月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む