「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」 ～ふなかつさんの記録ノート

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ふなかつさんの2012年10月の記録ノート

運動　16回目

 10月03日（水）
【運動の記録】
・内容　　　；　ウォーキング10分、ジョギング5分　ウォーキング15分
・平均心拍数；　回/分
・最高心拍数；　回/分
・血圧　　　；　前＝/mmHg　　後＝/mmHg
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 10月02日（火）
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 10月01日（月）
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