[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月01日　運動　2回目 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、ヨーグルト、パン、バナナ
【昼ごはん】

【間食】
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07月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、パン、ヨーグルト、バナナ
【昼ごはん】

【間食】
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07月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、ヨーグルト、パン、バナナ
【昼ごはん】

【間食】
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07月28日　運動開始！ 1回目 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、バナナ、パン、ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】
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07月27日　医療病棟飲み会 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、ヨーグルト、パン、バナナ
【昼ごはん】

【間食】
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07月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、ヨーグルト、バナナ、パン
【昼ごはん】
　白飯、
【間食】
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07月23日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、ヨーグルト、パン、バナナ
【昼ごはん】
　白飯、
【間食】
　アンパン ...
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07月22日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、バナナ、ヨーグルト、パン
【昼ごはん】
　白飯、うどん、ふき、
【間食】
　ドーナツ ...
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07月21日　お試し 【食事の記録,運動の記録】
【運動の記録】
・運動時間　；　21:09
・平均心拍数；　108回/分
・最高心拍数；　171回/分

【朝ごはん】 ...
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07月20日　no title 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳、パン、ヨーグルト、バナナ
【昼ごはん】
　白飯、
【間食】
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