「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2012年11月の記録ノート

小町コースで増量

 11月27日（火）
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昨日は一試合しかしなかったけど減った

 11月26日（月）
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昨日は食っちゃ寝だった(^^;

 11月25日（日）
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昨日はコートまで歩いた程度だったが減った

 11月24日（土）
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微減

 11月23日（金）
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微減

 11月22日（木）
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昨夜は太郎

 11月21日（水）
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昨夜はMTB

 11月20日（火）
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横ばい

 11月19日（月）
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昨日は引きこもり

 11月18日（日）
酒は飲んだが炭水化物控えめが良かったのか？
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昨夜は食べ過ぎたか

 11月17日（土）
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昨日は椎名

 11月16日（金）
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昨日は夜遅く食べたけど横ばい(^^;

 11月15日（木）
今朝は通勤時間に２キロ歩いた
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昨日はよく歩いた

 11月14日（水）
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昨日は朝ウォーキングした

 11月13日（火）
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右肩上がりはヤバイ、歩こう

 11月12日（月）
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昨日は運動せず

 11月11日（日）
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横ばい

 11月10日（土）
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ほぼ横ばい

 11月09日（金）
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微増

 11月08日（木）
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微増

 11月07日（水）
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昨夜は〆の純連が(^^;

 11月06日（火）
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昨日は運動しなかった

 11月05日（月）
やはり増えてる。でも、鏡を見た感じは締まってきたと思うんだけどなぁ
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テニスしたのに増えてる

 11月04日（日）
ビールとハイボールがいけなかったか？
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昨夜は３軒

 11月03日（土）
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昨日はMTB

 11月02日（金）
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昨日は太郎

 11月01日（木）
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