「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2013年01月の記録ノート

no title

 01月30日（水）
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ジム

 01月29日（火）
CKB
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 01月28日（月）
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SB6

 01月27日（日）
交通状況悪く、滑る時間がちょっと足りない。
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SB5

 01月26日（土）
強風で好きなコースは閉鎖
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no title

 01月25日（金）
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no title

 01月23日（水）
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ジム

 01月22日（火）
CKB
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 01月21日（月）
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外ラン　8.8Km

 01月20日（日）
ゆっくり休んだせいか、楽に走れた。
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徒歩で外出　6.0Km

 01月19日（土）
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 01月17日（木）
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no title

 01月16日（水）
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ジム

 01月15日（火）
CKB
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内ラン　7.0Km

 01月14日（月）
　
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スーパー銭湯へウォーキング

 01月13日（日）
往復で9.8Km
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なぜ増える？

 01月10日（木）
冬休み太りは簡単なのに、解消はホント大変！
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内ラン 4.5Km

 01月09日（水）
ジョグ　　4.5Km
ウォーク　2.0Km
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ジム

 01月08日（火）
CKB
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 01月07日（月）
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no title

 01月06日（日）
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ジム初め

 01月05日（土）
CKB
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no title

 01月04日（金）
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初詣　8.0Km

 01月03日（木）
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