～salyusalyuさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>salyusalyuさんのトップページ>記録ノートを見る

salyusalyuさんの2013年04月の記録ノート

スクワット8kg 16、15、15、15　カーフレイズ8kg 12、18、12　腹筋9、8、8

 04月28日（日）
コメント(0)　 続きを読む

腹筋 11、6、6回　背筋　12.5kg 右11、11、11 左11、11

 04月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

ベンチプレス15kg 8、6、5回　腹筋 11、9、7回

 04月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

10Kg

 04月24日（水）
aaa
コメント(0)　 続きを読む