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尿蛋白さんの2013年06月の記録ノート

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 06月30日（日）
ちょっとの間サボっておりましたが、今日は早起きマラソン、犬の散歩から一日の始まり
今月はボーナスも入り、久々の外食でカロリーオーバーです！　　どうりで走っていても体が重く感じた訳だ！
貧乏な事もあるが、めっきり最近欲、物欲が無くなったオラにはこれと言って欲しい物も無いので、嫁が欲しがっていたＤＶＤ（15000円もするとは驚きですが）を買ってやる事にしました。
まあこれでちょっとの間機嫌が良くなれば...
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今日は朝晩走った

 06月24日（月）
体調が良く、気分も爽快だったので、今日は朝、晩の2回走りました。　　走るペースは全然遅いが、走った後の爽快感が続けらている理由なのかと思う。
　夜に黒い服を着て走るのはちょっと危ないかも。　　夕食を食べ、一休みした後でいつものコースを軽く走っていたら、対向車がハイビームにしてこちらに向かって走って来たので、おらの存在には気づいているはずだと思ってそのまま普通に走っていたらどんどんこっちに向かってき...
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今日は恵みの雨？

 06月19日（水）
今日は一日雨降りの天気　　しばらく雨が降っていなかったので、ちょうど良い位かも　しかも夜は寝る時には丁度良い位での湿度が心地良いです。　　歳をとったら晴れの日も雨の日も雪の日もそれなりに受け入れられるような寛容な気持ちを持つことが出来るようになってきたように感じます。　　　　南の地方の人たちはジメジメと高温で不快指数も上昇中かもしれませんね。　　
小さいころは雨が降った時には長靴はいて傘差して道端...
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横浜のみなさんにも感謝です！

 06月16日（日）
今朝の新聞にうれしい記事が載っていました。
横浜瀬谷地区の皆様の支援のおかげで地元大槌に待望の漁船が納入され、漁師の人たちが漁を出来るようになりました。
東北でも2年が過ぎて次第に風化し始めてきている中で遠く離れた横浜の皆さんの継続的な支援、募金などのおかげで地元の人たちにとってうれしい話題に大変喜ぶと共に感謝しています。　　きっと大漁でおいしい魚でお返しをする事が出来るでしょう。　全国の皆さん本...
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ちょっと気を抜いた隙に！

 06月13日（木）
昨日まで順調に体重が減少していたと思ったら今日はちょっと戻ってしまった。
まあ人間の体の６０％は水分だというからばらつきの範囲内という事で！　　昨日は久しぶりにカレーを食べたので、ごはんの量がちょっと多すぎたせいでしょうか。
少々の体重に一喜一憂していてはこの広い地球に比べたらなんてちっぽけな事か！　
勝手な理屈をつけて自分に言い訳しております。　　
要は摂取した分に相当するエネルギーを消費すると...
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体調が良くなってきたぞー！

 06月12日（水）
5月より早起きマラソン初めて1か月とちょっと　マラソンというには申し訳ないほどの短い距離ですが、日々続ける事で
ようやく成果が出始めてきました。　冬の間に蓄積した余分なお荷物が確実に減ってきて、今日は６６．２ｋｇで
今年に入っての記録です。　　ってそれほど大した事ではありませんが。
まあ大事なのは少しずつ確実にベストな体調に持って行くことですので、これからも続けて行きたいと思う。
やはり酒を飲む量...
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今朝も良い天気ですよ！

 06月11日（火）
今朝も良い天気で恒例の早起きマラソンに行ってきました。　　今日はめずらしくあほガキも起きて参加　とはいうものの校庭で子供たちが集まってサッカーごっこでしたが。　　　中々お湿りがありません。　このままだと空梅雨で作物が実らないという事態になりそうです。
　雨降れ―！
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今日は全国的に日曜日でしょう！

 06月09日（日）
そんなの当たり前じゃー　！！
という事で今日はのんびりお休みの日です。　　でも早起きマラソンには行って来ました。　　犬を一緒に連れて行き、走り終わった後は自転車に繋いでお散歩コースを走るのですが、今日は学校の校庭でリードを離して勝手に走らせ、子供たちを追いかけて遊んでいました。
きっと犬には子供たちが羊に見えているのだと思います。　（牧羊犬なので）
　先週は映画館にて”藁のたて”を見てきたので、今...
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最近は早寝早起き

 06月05日（水）
最近　良く眠れるようになったのは良いが9時過ぎにはもう眠くなる。　　まあその分朝は早く目が覚めるので、勝手に健康的な生活と納得しているが、これってやはりじじいになった証拠なのでしょうか？　　　まあどうでもいいが。
朝ご飯は毎日納豆と時々豪華に（？）たまご焼きが付く事があるが、この前買ってきたショウガをそのままごはんと一緒に食べるようになりました。
後味がすっきりして朝の忙しい時間などにはそれだけで...
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活動再開

 06月04日（火）
6月に入り、ちょっとの間記録をサボっていましたが、今日から再開　早起きマラソンも再開です。
やはり朝早起きして走るのはとても体に良いみたいです。　　走った後の気分が爽快です。　　ペースはその日の体調次第で無理をせずに続ける事が出来れば良し

それにしても最近の政治経済の記事を目にするたびに人間の愚かさに本当に呆れてしまいます。　　　領土問題、資源の奪い合い、原発問題、　挙句の果てに国内の政権争いの...
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