「通常日記」「運動の記録」 ～takayannさんの記録ノート

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takayannさんの2013年11月の記録ノート

ビゴラスへ行く。

 11月30日（土）
ＡＭ：モーニング「陵」にて。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：30～17：10～17：50帰宅。　池田夫妻は尾道へ旅行。12/４まで。


天候：　晴れ　　１５℃　　昨日と比べて穏やかな１日。しばらくこんな天候らしい。
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電気こたつ届く。

 11月29日（金）
ＡＭ：十子、三線教室へ行く。11：01～17：30帰宅。

ＰＭ：アマゾンから、電気アンカ届く。


天候：　雨＆くもり　　　１０℃　　今日も肌寒い１日。
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一人用電気アンカを注文する。

 11月28日（木）
ＡＭ：十子用に、一人用の電気アンカをアマゾンに注文する。　5527-　送料無料。明日配達予定。カード払い、十子より代金受け取る。

ＰＭ：ビゴラスに行く。13：30～17：10～117：50帰宅。

天候：　曇り　　本日から３日ほど低温とのこと。　１０℃
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ゴルフの練習に行く。

 11月27日（水）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。終わりかけに身体の軸を意識しながら打ったらよい感じで打てるようになった。


天候：　晴れ～曇り　　　１５℃
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毎日文化センターへ行く。

 11月26日（火）
ＡＭ：在宅。

ＰＭ：毎日文化センターへ行く。２回目の「史記を読む」講座を聴講す。13：23バス～15：30講座～17：00～夕食「立ち食いうどん家」にて
　　　18：30帰宅

...
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ビゴラスへ行く。

 11月25日（月）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。1000-

ＰＭ：ビゴラスへ行く。池田さんから自宅の鍵を預かる。今週中より尾道へ旅行とのこと。13：30～17：15～夕食「ジョイフル」にて～18：45帰宅。　　

天候：　　くもり＆一時雨　　　１４℃
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十子、三線古典演奏会に行く。

 11月24日（日）
ＡＭ：十子、三線古典（野村流）記念大会に行く。尼崎・アルカイックホールにて。10：05五位堂発～18：00帰宅。

ＰＭ：ＴＶゴルフ観戦。　男子：フェニックスＯＰ・Ｒ，ドナルド　　女子：エリエール　森田理香子が優勝。賞金女王争い熾烈。


天候：　快晴　　１４℃　　　風無く穏やかな１日。
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ガソリン補充で大騒ぎす。

 11月23日（土）
ＡＭ：モーニング「ジョイフル」にて。
　　　図書館へ延長申し込む。（12/9まで）
　　　エッソのスタンドへ燃料補給に行く。セットを終え、レギュラーガソリンのノズルを持ったつもりが、気が付けば経由のパイプをさいこんでいた。メーターは13Ｌ入ったとの表示があったので、係員に相談、デーラーとＪＡＦの台車、携行缶10Ｌのガソリンが必要となった。手配が終わったが、台車の到着が１時間半掛かるとのことで待つ。...
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十子、新田先生のライブへ行く。

 11月22日（金）
ＡＭ：十子、三線の新田先生のライブに行く。西九条、水野さん他と。
　　　洗車する。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：10～18：30帰宅。

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謙介君にラーメン送る。

 11月21日（木）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。1000-
　　　サークルＫにて、ラーメン物語４食セットを、謙介君に送る。12/15～19到着予定。
　　　ゴルフパートナーにて、右打ちクラブ（８Ｉ）＠500-を購入。

ＰＭ：夕刻、２丁目の加藤さんが来宅。次回の西真美ゴルフ愛好会の案内状持参。12/13　プレディアＧＣ（五條市、前の奈良ＣＣ大野コース）
　　　後日、返事をする旨伝える。 ...
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第２８回目のＴＳ３９会開催。

 11月20日（水）
ＡＭ：２８回目のＴＳ３９会ゴルフ会開催。（グランデージＧＣにて）９名参加。阪本さんが初優勝。後半、５ホール目のグリーンで
　　　右足ふくらはぎがこむらがえりになる。茶店でエアサロンパスを借りて、手当てをしたが、次のホールグリーンでまた発生。残り４ホール
　　　はリタイア。ＮＲとなった。その後は発生せず。前半は５３、新ドライバーは全く当たらず。足を痛めてからのほうがましになった。
　　　9：17スタ...
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サークルＫにラーメン予約す。

 11月19日（火）
ＡＭ：サークルＫで、道上さんの「ラーメン物語」３個を予約する。
　　　ＢＫへ、ゴルフ会用のつり銭を両替する。

ＰＭ：在宅。
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ビゴラスに行く。富有柿頂く。

 11月18日（月）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。1000-
　　　「つたや」へＣＤ１枚返却す。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。　15：30～　新メニューをうける。
　　　帰り、池田さん宅に立ち寄り。富有柿たくさんいただく。昨日、橋本へ買いに行ったとのこと。～夕食「畑食堂」にて～18：50帰宅。
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十子、肖子さんのマラソン応援に行く。

 11月17日（日）
ＡＭ：十子、肖子さんが出場する「神戸マラソン」の応援にいく。弘さん、岩本さん、宮下さんと共に応援。8：49～17：00帰宅。
　　　　　　肖子さん自己記録更新、５時間１０分代で完走でき、元気だったとのこと。

ＰＭ：在宅　　20ＰＴＶ鑑賞。

天候：　晴れ　夕方一時雷雨　　　１７℃　　昼間は風無く暖かい１日だった。
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謙介君へ電話する。

 11月16日（土）
ＡＭ：モーニング「ジョイフル」にて。
　　　アーチェリー用具の掃除をする。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：20～17：50帰宅。
　　　夜、謙介君に電話。愛さんのお母さんの弔問について意向を伝える。お父さんとも相談して返事するとのこと。
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橿原ＡＲへ、アーチェリー道具を引き取りに行く。

 11月15日（金）
ＡＭ：新札20000-交換。（ＴＳ３９会賞金用）～エコマミ買い物（帽子購入　1750-　

ＰＭ：橿原ＡＲへ行く。　アーチェリー道具引き上げる。（３日前、浅田さんから引き取りの電話あり）少し練習する。14：00～17：00帰宅。


天候：　午前中　雨～午後　回復　晴れ　　１８℃
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河内会Ｇに行く。

 11月14日（木）
ＡＭ：今年最後の「河内会ゴルフ」に出席する。聖丘ＧＣにて。　　島田・谷口さんとラウンド。
　　　　49、53＝102　　ＷＰ24　　ＮＥＴ78　　９位　　風無く、暖かなゴルフ日和であった。　総費用：11900-

天候：　快晴　　１７℃
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ゴルフの練習に行く。

 11月13日（水）
ＡＭ：ゴルフの練習に行く。1000-　　ＴＳ３９会・参加賞用のロストボール＠1000-（１０個）購入。

ＰＭ：ガソリンを補充。初めてセルフで入れる。30.11Ｌ＠153-　4547-

天候：　曇り＆晴れ　　　１４℃
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ビゴラス、体力測定実施。

 11月12日（火）
ＡＭ：アーチェリー・浅田氏から電話あり。弓具の撤去するようにとのこと。近じか取りに行く予定。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。14：45体力測定実施。　12：30～「はま寿司」にて夕食～18：30帰宅。

天候：　原＆曇り　　１４℃
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床屋に行く。

 11月11日（月）
ＡＭ：床屋に行く。（２１日ぶり）
　　　「つたや」にＤＶＤ返却する。ＣＤ１枚借りる（昭和３０年代歌謡曲）。

ＰＭ：在宅。

天候：　曇り～雨　　１６℃　　明日から３日間ほど気温が低くなるとのこと。１２月頃の気温とのこと。
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フィリピンで甚大な台風被害あり。

 11月10日（日）
ＡＭ，ＰＭとも在宅。

天候：　曇り～雨　　１８℃　　　台風３０号、フィリピン（レイテ島を中心に）甚大な被害発生。１万人の死者が出ている模様。
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ビゴラスへ行く。

 11月09日（土）
ＡＭ：モーニング「ガスト」にて。
　　　図書館へ返却、借入に行く。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。
　　　畑中君より電話あり。メールアドレス確認の件。夕刻受信し返信する。
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インフルの予防注射する。胃検査もＯＫ！

 11月08日（金）
ＡＭ：十子、三線教室へ行く。
　　　片岡医院へ。インフルエンザの予防注射を受ける。また、先日の胃検査の結果も異状なしとのこと。

ＰＭ：ＴＳ３９会の組み合わせ変更を作成する。

天候：曇り　　１９℃
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畑中君へ手紙出す。

 11月07日（木）
ＡＰ：１４年度版手帳購入す。香芝書店630-
　　　畑中君に返事送る。　　植田君からゴルフ欠席の連絡あり。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：15～17：00～17：40帰宅。
　　　アマゾンから、注文していた書籍（中井学のＤＶＤ）届く。
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池田夫妻、来宅。

 11月06日（水）
ＡＭ：グランデージＧＣへ組み合わせの変更をＦＡＸする。（10名⇒９名）
　　　畑中君にメール送る。（結局、アドレス不明で送れず）

ＰＭ：ゴルフの練習に行く。1000-
　　　池田夫妻、来宅。お米10ＫＧ持ってきてくれる。14：00～16：30
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畑中君、ゴルフ断念す。

 11月05日（火）
ＡＭ：1014度版　手帳購入。（630-）香芝書店
　　　ゴルフのビデオをコピーする（中井　学）。

ＰＭ：ビゴラスに行く。13：40～16：55～サンプラザ立ち寄り～18：：00帰宅。
　　・畑中君より葉書来る。眼科に続き今回腰椎すべり症のためゴルフのドクターストップが掛かったとのこと。今後ゴルフができないので
　　　案内は不要とのこと。明日、返事を出す予定。 ...
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３連休最後の日。ゴルフの練習に行く。

 11月04日（月）
ＡＭ：モーニング「陵」に行く。
　　　ゴルフの練習に行く。テークバックの角度を変えてひねりを大きくするように心がけて、ちょっと良いショットが出た。

ＰＭ：夕刻。「つたや」にて、ゴルフレッスンのＤＶＤ（中井　学）を借りる。ゴルフ関係のコーナーは無くなっていた。残念！

天候：　曇り一時小雨　　１８℃
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十子、淀川マラソンの応援に行く。

 11月03日（日）
ＡＭ：十子、淀川マラソンの応援に行く。池田夫妻、隅田真人君がハーフマラソンにエントリー。池田氏2：30、マー君1：10台で完走した。

ＰＭ：ゴルフのＴＶ番組鑑賞三昧で過ごす。　ＡＢＣマイナビで池田勇太プロが久々に涙の優勝。女子はイ・ボミが、シニアは室田プロがそれぞれ優勝す。

天候：　曇り～雨　　１９℃
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ビゴラスへ行く。

 11月02日（土）
ＡＭ：庭の芝を刈る(最後の1/3）。

ＰＭ：ビゴラスへ行く。13：40～17：05～17：45帰宅。

天候：　曇り　　２０℃
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十子、特定健診受ける。

 11月01日（金）
ＡＭ：十子、片岡医院にて特定健診を受ける。～朝食「ガスト」にて
　　庭の芝刈り（1/3）
　　隆興の特定健診の結果来る。注意点①ＬＤＬが高い（175←120以下）　②赤血球の数が多い（355←320以下）　片岡先生のコメント①ＬＤＬについては、コレステロールの高い食事に留意する。次回以降数値が上がっていくようであれば投薬も考える。②血液が粘りやすくなるので水分をよくとるように　　とのこと。

ＰＭ...
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