「食事の記録」 ～けろけろりんさんの記録ノート

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けろけろりんさんの2014年01月の記録ノート

もしかして、花粉？

 01月27日（月）
鼻風邪と思い込んでたけど、
もう飛んでる？

花粉症の方たち、いかがですか？
今日は鼻炎薬使って花粉かどうか試してみます。
どっちも嫌だけど？(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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今日のご褒美(=^・^=)

 01月25日（土）
今日も頑張って仕事します、
そして、ご褒美は景虎しぼりたて。

こんなことばっかりしてるからちーっとも痩せません、
痩せない理由は知っている(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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ネットの起動画面が…

 01月23日（木）
勝手に変わってしまいうっとうしかったこと。
しばらく放置してたんですが
今日やっと修正方法を調べて解消しました。

ネット社会は便利だけど色々めんどいこともありますね。
...
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何事にも理由がある(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 01月20日（月）
昨日は起きたときから、
頭痛、軽い吐き気、
くしゃみ、鼻水。

一昨日、とても寒く感じたの、
風邪の初期症状だったのね、 ...
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寒い((+_+))

 01月17日（金）
ここ数日結露がすごい、
日は射してるけど東京も寒いです((+_+))。

家の中で手がかじかみます。
ほとんど暖房してないせいだけど＾＾；。
寒くなったら筋トレというのはどうでしょうｗ。 ...
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や、やっと(=^・^=)。

 01月14日（火）
お正月前の体重に戻りました。

夜炭水化物を食べなかったせいかなー。
年々体重落とすの大変になります。
4月までにできれば3キロ、
2キロでもいいから頑張りまっす(-_-)/~~~ピシー!ピシー! ...
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no title

 01月12日（日）
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たかが

 01月11日（土）
400g、されど400g、
ちょっとだけど
減って嬉しい（≧∇≦）、
でも開始体重までまだ200g多し(*^_^*)
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no title

 01月10日（金）
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あ・た・り・ま・え

 01月09日（木）
昨日は仕事で外出して8.7キロ歩きました。
でもお昼ご飯にへぎ蕎麦とタレカツガッツリ食べて、
夕飯もガッツリ食べたらちっとしか減りませんでした。
あ・た・り・ま・えですね＾＾；。

食事&お酒少しは控えないと体重ちーーっともかわらないかもと ...
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朝の

 01月08日（水）
ストレッチが気持ちいいです、
なんちゃって腹筋＆スクワットですが。
体が温まるのもいいっすね。
毎日の習慣にしたいです＾ｖ＾。
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お粥

 01月07日（火）
七草粥ぢゃないけど
昼はお粥、
1合食べちゃいました、
これじゃ痩せるはずありません(*^_^*)
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なんもかんもーー；。

 01月06日（月）
仕事始めの日、
色々やることで頭いっぱい。
体重測り忘れ、
朝の習慣にするつもりの筋トレも忘れました。
筋トレだけでもやっておきます((+_+))
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ちびっと

 01月05日（日）
ちびっと体重減少、ちびっとでもやっぱりうれしいですね。
筋トレスクワットウォーキングがちびっとは
効いていることにしておきます＾＾；。

ところでiphoneお持ちの方、
wifiルーター持ってますか？ ...
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カレーが食べたい（≧∇≦）

 01月04日（土）
今年にはいってからさらに食いしん坊度が
増しています。
で、今日はカレーが食べたい（≧∇≦）。
作ればいいじゃん、なのですが。

去年ポトフの残りを ...
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キンド●欲しい(=^・^=)

 01月03日（金）
読みたかった本がキンド●版しか出てなくて、
年明けからじとーーーっと
アマゾ●見てます。

14980円2,3か月待ちですが
インターネット環境なしで利用可能―追加料金や煩雑な契約は不要で無料3G接続 ...
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明けましておめでとうございます。

 01月02日（木）
本年もよろしくお願いいたします。
たくさん遊んでください。

さて、今年の目標、
春のストイック企画が始まったので目標は。
週３～４日３０分以上運動、毎日腹筋、ストレッチ。 ...
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