「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「ダイエット成功談」「運動の記録」 ～みっこちゃんさんの記録ノート

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みっこちゃんさんの2014年03月の記録ノート

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 03月29日（土）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　酢大豆　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯　トンカツ　大根煮物

【間食】
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今日は良いお天気＾＾

 03月28日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ご飯　タラ汁

【昼ごはん】

【間食】
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曇り・・甲子園　勝ちました

 03月27日（木）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　ご飯　味噌汁　たらこ　焼き鮭

【昼ごはん】酢大豆　サラダ　大根サバ缶の煮物　コーヒー

【間食】
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今日も晴れました・・・

 03月26日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　トマトジュース　ご飯　味噌汁　人参煮物

【昼ごはん】ご飯　人参と鶏肉炒め煮 　イカ煮　シフォンケーキ　コーヒー

【間食】
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久しぶりのウォーキング

 03月25日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　トースト1枚　トマトジュース

【昼ごはん】ご飯　野菜サラダ　目玉焼き　きのこ焼き

【間食】
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もう雪はいらない・・・

 03月14日（金）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】 天ぷら　豆

【間食】
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 03月13日（木）
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昼近くから雨が降ってきました・・・

 03月05日（水）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　酢大豆

【昼ごはん】ご飯　鮭塩焼き　サラダ　あさり酒蒸し

【間食】
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今日も晴れ　でも明日からは・・

 03月04日（火）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　酢大豆

【昼ごはん】ご飯　玉子焼き　ごぼう煮

【間食】
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晴れてますが風が冷たい・・・

 03月03日（月）
【朝ごはん】コーヒー　牛乳　酢大豆　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯　とりフライ　きんぴらごぼう　玉ねぎサラダ　いちご

【間食】
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