「通常日記」「食事の記録」「食べもの」「パン」「登録した食品」～たいちろうさんの記録ノート

たいちろうさん


1971年04月07日生(女性) B型神奈川県

たいちろうさんの2014年04月の記録ノート

おから蒸しパン　チーズ味	04月30日（水）
【朝ごはん】コーヒー【昼ごはん】サラダ　トースト　おから蒸しパン　クリーム玄米ブラン、オールブラン　割れチョコミルク【間食】 ...
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おから蒸しパン　ココア味　母の誕生日	04月29日（火）
【朝ごはん】コーヒー【昼ごはん】サラダ　ざくろの酢　オールブラン　蒸しパン【間食】 ...
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反則わざのように	04月28日（月）
【朝ごはん】牛すじ肉カレー古代米+玄米+こんにゃく+麦濱じまんのフロランタンコーヒー【昼ごはん】 ...
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4/27（日）心を入れ替えて

04月27日（日）

【今日のできごと】
妙蓮寺まで買い物のついでにウオーキング。往復３時間。
井土ヶ谷のほうを回って、南太田を通り１週。1.5時間。これで目標の消費カロリーを達成できるはず。
【今日の感想】
カロリーのわからないおから甘食をたくさん食べてしまった。
乾燥おからで、おからのお菓子を作って食べようと思う。

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no title	04月26日（土）

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no title	04月25日（金）

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no title	04月24日（木）

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no title	04月23日（水）

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no title	04月22日（火）

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no title	04月21日（月）

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no title	04月20日（日）

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no title	04月19日（土）

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no title	04月18日（金）

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no title	04月17日（木）

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no title	04月16日（水）

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no title	04月15日（火）

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no title	04月13日（日）

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no title	04月12日（土）

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no title	04月11日（金）

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no title	04月09日（水）

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no title	04月08日（火）

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no title	04月07日（月）

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no title	04月06日（日）

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no title	04月05日（土）

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no title	04月04日（金）

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no title	04月03日（木）

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ご飯	04月02日（水）

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no title	04月01日（火）

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