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15年02月18日（水）
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【今日のできごと】
【今日の感想】
昨日の帰りはとても寒かった。
買い物を一昨日すませておいて正解だった。
横浜駅の八百屋さんに行ったらほとんどのものが売り切れていた。
ブロッコリーがセールで100円になっていたみたい。
残念だった。ほうれん草が198円になったいたけれどこれはお得なのか
わからない。
サニーレタスが二束で98円。お水につけておいたらシャキッと大きくなっていた。
エリンギが2パックで98円だったので、2セット買った。
今週前半が終わっただけだけど、まだ買い物は予算内で済んでいる。
有機コーヒー豆の粉をいただいた。
ちょうど粉がなくなって冷凍庫で眠っている豆をひかなくてはと
思っていたところなので良かった。
コーヒーミルは買って無駄だったもの。
使い道があるといいけれど。
古くなってしまった白神こだま酵母で元種を作っている。
無事に育ったら全粒粉のパンを焼く。
これは混ぜ終わったところ。
発酵が進んで、膨らんだら冷蔵庫でお休み。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 内堀醸造株式会社 ぶどうと（1人前） |
20 |
kcal |
| たいちろう アーモンド＠（1人前） |
156 |
kcal |
| 森永 カカオ70（3人前） |
86.4 |
kcal |
| 8時 |
| たいちろう 豆乳＠（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| たいちろう ちょっと贅沢な（1人前） |
1.2 |
kcal |
| 味の素 パルスイート（1人前） |
4.3 |
kcal |
| 12時 |
| たいちろう 玄米＠（1人前） |
264 |
kcal |
| 13時 |
| たいちろう 豆乳＠（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
| 19時 |
| たいちろう 玄米＠（1人前） |
264 |
kcal |
| たいちろう 豆乳＠（0.5人前） |
29.5 |
kcal |
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884 |
kcal |
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