no title【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

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【今日のできごと】
胃を休める
【今日の感想】
早くに帰ってきたので時間がたくさんあり、昨日は夜にたくさん食べてしまった。
頂きもののチョコクッキーが目につき、しばらく食べていなかった甘いものに手が出てしまった。
それなので今日は胃を休めるために食べない時間を作ろうと思う。
お腹がすいたら飲み物を飲む。
胃に物が入っていない時間があると体の調子が良い。
クッキーに含まれているバターのおかげかいつもより肌がつるつるしている。
肌はもともとオイリーではないので、にきびができたことはほとんどない。
年を取ってからは油分を添加しているくらい。
お風呂に長く入ったり、油分を摂取すると次の日お肌の調子が良くなる。
お肌の調子が良いことは朝に顔を洗うときにわかる。
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