～いのっぷさんの記録ノート

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いのっぷさんの2014年06月の記録ノート

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 06月24日（火）
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 06月23日（月）
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 06月22日（日）
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 06月21日（土）
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 06月20日（金）
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 06月19日（木）
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 06月18日（水）
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 06月17日（火）
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 06月16日（月）
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 06月15日（日）
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 06月14日（土）
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 06月13日（金）
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 06月12日（木）
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 06月11日（水）
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 06月10日（火）
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 06月09日（月）
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 06月08日（日）
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 06月07日（土）
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 06月06日（金）
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 06月05日（木）
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 06月04日（水）
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 06月03日（火）
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自己分析

 06月02日（月）
自身の傾向として、まず目に付くのは睡眠時間が充分取れていないことです。主な原因は夜更かしです。まずはこの癖を治すことになります。
また、夜遅くまで残業して帰った時などは帰宅が23時を過ぎることも多く、晩御飯もそれからになってしまい、さらに就寝前2時間は食事を取らないという自己目標と重なって、ついつい就寝が遅くなりがちです。
そういう場合の解決案としては、休憩を利用して会社内で軽く夕食取り、その分朝...
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 06月01日（日）
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