「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～葵月さんの記録ノート

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葵月さんの2014年07月の記録ノート

今日こそほどほどに。

 07月09日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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今日から糖質記録

 07月08日（火）
【朝ごはん】
クリチ　２．７×３＝８．１

【ゴーヤジュース】
豆乳ﾊﾞﾅﾅ５０％ｵﾌ０．８×２＝１．６
ゴーヤ　４０ｇで０．６ｇ　 ...
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