「運動の記録」「食事の記録」 ～jiromiさんの記録ノート

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jiromiさんの2015年01月の記録ノート

現状維持。

 01月31日（土）
かわいいベビーに会いにいってきました。
食べて、しゃべって、いやされて、あやして、の午後でしたが、なんとか体重は現状維持。
しかし、おなかすいた。
夜ご飯おなかいっぱい食べたい。
絶対後悔するけど。
だから食べないけど。 ...
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雪ふりました

 01月30日（金）
ひさしぶりにランチを食べにでました。
丸の内oazoの若どりへ。
同僚は、鶏天と鰹のたたきの定食、私は鶏の炭火焼のキノコあんかけ？みたいな感じの定食を。
やっぱり、お店の鶏肉はスーパーで売ってるやつとは全然違うなー。
味？香り？全然違うわー。
おいしかったー。 ...
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順調すぎたのか増えた

 01月29日（木）
食事量は、ランチもいつものお弁当で、よるご飯もみそ汁と少しのごはんだけでほとんどかわらない。
けど、お通じがなかったせいか、はたまた最近順調すぎるほどにたいじゅうが落ちていたせいか、増えた。
しかも、昨夜から若干体調が良くない。
頭痛がするし、今日の昼過ぎからは、断続的に石油のにおいがするような感じがつきまとう。
なんだろう。この感じ。
...
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今日も自作弁当で

 01月28日（水）
ランチ。ローカロリーな上に、手軽に食べられるので、忙しい日にはもってこい！
何よりも安いし。
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少し忙しい日々

 01月27日（火）
イベント的なしごとが多いし、少し忙しい気味。
今日もランチは自作のお弁当。
順調に体重も減少中。
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ランチは食べ放題ビュッフェ

 01月26日（月）
にいってきました。
うぅ。。。
そりゃ、食べちゃうよね。食べ放題だもん。
お腹いっぱい、そして、デザートの白玉ぜんざいまでしっかりいただきました。

よるご飯はセーブしようと思ったんだけど、やはりお腹いっぱい食べてしまいました。 ...
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ごく普通の日曜日

 01月25日（日）
ランチは無印カフェへ。
ごはん大盛りの４品デリをちっちとシェア。
ちっちはその後にすぐパパのだっこで寝てしまったので、
スタバによって、ドリップコーヒー（←我慢した。）とモカケーキ（←我慢できなかった。）で休憩。
あとはぶらぶら食材の買い物などに行き、帰宅。
常備菜作るときにかなりつまみ食いしてしまったので、よるご飯はご飯抜き。 ...
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ごろごろごろ＆腹痛

 01月24日（土）
今日はごろごろ。おうちから一歩もでない。
けど、なぜかおなか壊してしまった。いたた〜。
冷えちゃったかな。

というわけで、消費カロリーがとても少ないわりに食べちゃったけど、
なんとか体重は増加せずに本日終了。 ...
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no title

 01月23日（金）
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ランチは

 01月22日（木）
海鮮丼。久しぶりでおいしかった〜。
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no title

 01月21日（水）
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ランチはやまや　明太子風味の唐揚げ

 01月20日（火）
ランチおいしかった。朝食抜いて、挑んだ唐揚げ。
しかし、まんまと増えた。恐るべし唐揚げ。。。
しかも生理前なので、そもそも増加時期に唐揚げ大量なんて、ほんとよろしくないですね。
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no title

 01月19日（月）
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no title

 01月18日（日）
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