「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「メンタルの記録」「睡眠の記録」 ～ﾋﾟｮﾑｺさんの記録ノート

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ﾋﾟｮﾑｺさんの2015年01月の記録ノート

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 01月26日（月）
5:10起床
7:40集合
10:00スノボ
16:00スノボ終わり
19:00マッサージ
20:10飲み屋 ...
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 01月25日（日）
飲み食いしすぎな、せっかくの排出期。
あーあ。

今日はスノボ。
起きれる気がしない。
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 01月23日（金）
よくでる日。
気体が(O_O)

キシリトール飴食べ過ぎたせい？

ダメだ、今日はイライラする。 ...
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 01月21日（水）
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個人情報探られると嫌だ。

 01月14日（水）
某SNSで、見知らぬ人とメッセージをやり取り中。
出身地を出していないのに、「⚪︎⚪︎出身なんですねー」と言われた。
コミュニティにそれらしきものがあったからか？
どちらにせよ、勝手にコミュニティを見られるのは致し方ないけども、見られたとしてもそれを申し出てくるのが気持ち悪いぞ。
プロフに出してないってことは、聞きだすまで触れちゃいけないでしょ。
ここは、どうしてわかったのか聞き出すべきか？
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 01月08日（木）
専門医スペシャルがすごかった。
便秘、むくみ、肩こり、冷え性。
やっぱり腸だよね。

達成、視力、尊敬
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 01月06日（火）
実家で、
レタス、白菜、大根、ハム、みかん、菓子、クリームチーズをもらいました。
普段料理しない私に渡す量ではないと思います。
ここ２日、仕事始めでゆるかったので、もくもくと消費中です。
何を思ったか、まだ買わなきゃ！と思って、タラと小さいかぶとほうれん草を足しました。
...
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 01月05日（月）
青汁を豆乳割
グルコサミン
酵素スープ
黒にんにく酵素

…何になりたいんだろう。
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 01月04日（日）
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