「食事の記録」「通常日記」 ~ほよほよ♪さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ほよほよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る

ほよほよ♪さんの2016年01月の記録ノート

no title

01月31日(日)
食べるか寝るか動いているかの私
目標
①食べる前に30分我慢する
っていうのはどうかしら?
無理だったら10分だけでも我慢する
...
コメント(0)  続きを読む

no title

01月30日(土)
足の付け根は痛いし
寒いし
今日は何も運動しないで
家で仕事した。
台所の掃除を少しして
ヨガだけしに出かけた。 ...
コメント(0)  続きを読む

no title

01月29日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月28日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月27日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月26日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月25日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月24日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月23日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月22日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月21日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月20日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月19日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月18日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月17日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月16日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月15日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月14日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月13日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月12日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月11日(月)
実家(空き家)のゴミ整理を業者に頼み
↑なんだかいい人だった。
母のいるグループホームで、まったりし
いつもと違うヨガのスタジオでまったり過ごす。

色々な人から ...
コメント(0)  続きを読む

no title

01月10日(日)
朝ごはん
ごはん(味海苔5袋)
木綿豆腐200g玉ねぎミックス野菜とコンソメ煮
ロイヤルミルクティー350ml
コーヒー(砂糖ミルク)
...
コメント(0)  続きを読む

食欲コントロール?!

01月09日(土)
体重が増えて&食欲が止まらない((((;゚Д゚)))))))
困った時のカラダカラ‼︎
とりあえず、
食べたものを書いてみる

昨日の夜食は ...
コメント(2)  続きを読む

no title

01月08日(金)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月07日(木)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月06日(水)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月05日(火)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月04日(月)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月03日(日)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月02日(土)
コメント(0)  続きを読む

no title

01月01日(金)
コメント(0)  続きを読む