「たまごフリーク」「旬の食材ハンター」「ギブミー刺激物」「刺激物」「食事の記録」 ～hana_511さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>hana_511さんのトップページ>記録ノートを見る

hana_511さんの2016年05月の記録ノート

no title

 05月31日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月27日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月26日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月25日（水）
コメント(0)　 続きを読む

ベランダのパクチーで…

 05月24日（火）

ヤムウンセン（タイの春雨サラダ）っぽいものを作ってみた。
味付けは、カンタン酢レモンとチリソースだけだけど、それっぽい味になった。
ナンプラーちょっと入れたら、もっと良かったかも。
コメント(4)　 続きを読む

no title

 05月23日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 05月20日（金）
コメント(2)　 続きを読む

no title

 05月19日（木）
コメント(0)　 続きを読む

ベランダのハーブ

 05月18日（水）

そろそろ食べてもいいかな？
コメント(4)　 続きを読む

地震と雲

 05月17日（火）
夕べ、地震がありましたね。
ちょうどその頃、私はスーパーで買い物をしてました。
陳列棚の前でこんにゃくを物色していたら、カタカタと棚が揺れ出して、
「あれ？地震？」と思った次の瞬間、みんなのスマホが一斉にギュインギュインと鳴き始めました。

スーパーを出て、ふと空を見上げると、不思議な形をした雲が浮かんでいました。 ...
コメント(2)　 続きを読む

ドキッ！女だらけの…

 05月16日（月）
…会津旅行。

土日は会津若松・喜多方に遊びに行っていました。
呑んで〜呑んで〜しゃべって〜呑んで〜♪
気が置けない仲間との旅は、やっぱり楽しい。
...
コメント(6)　 続きを読む

食事だけでタテ割は目指せるのか？

 05月13日（金）

Tarzan、買うてもうた！（爆）

食事だけでタテ割を目指せるというのは、簡単に言うと、
腹筋を左右に分ける割れ目は太くて長く目立ちやすいので、
食事をコントロールして腹筋の上にある皮下脂肪の厚みを薄くすることで、
おのずと腹筋の縦スジが目立ようになる、ということだった。

だよね〜。
腹筋鍛えても、脂肪があったら見えないもんね〜。
まずは、その皮下脂肪を何とかしろと。

ちなみに、腹筋の縦ス...
コメント(2)　 続きを読む

腹MAX割！

 05月12日（木）
ただいま発売中の「Tarzan」。

腹割３段活用＝①タテ割、②ヨコ割、③ナナメ割。
ＭＡＸで腹を割る、最終兵器登場。
初心者は、食事だけでタテ割を目指せ！
ヨコ割なら、食事＋筋トレで実現できる。 ...
コメント(4)　 続きを読む

あの頃は〜♪

 05月11日（水）
カラダカラを始めたばかりの頃の日記を読み返していました。
ダイエットについて勉強して、毎食カロリー計算して、お弁当も作って、よく頑張ってたなぁ。
そして何より、今よりも書いている内容がおもしろい。
なんだか、いろいろ退化しちゃってるなぁ。
過去の自分に触発されて、また弁当作ってみようかな〜なんて、うっかり思ってしまいました。
...
コメント(2)　 続きを読む

しれっと再開。

 05月10日（火）
してみました。
まぁ、いつまで続くか、わからんけどね(笑)。
幽霊会員になって、早何年だ？

お昼ごはんは、万楽コロッケの日替り弁当。
あさりとエビのプレミアムクリームコロッケ、肉巻き万楽メンチカツ、あさりと針しょうがの炊き込みご飯。 ...
コメント(8)　 続きを読む