「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年09月の記録ノート

20160930

 09月30日（金）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（ひじき、たまご、しょうが焼き）
【間食】
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20160929

 09月29日（木）
【朝ごはん】
米、ビーフン
【昼ごはん】
おにぎり（おかか、のり、めんたい）、サラダ
【間食】
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20160928

 09月28日（水）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、しらす、おかか）、サラダ
【間食】
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20160927

 09月27日（火）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20160926

 09月26日（月）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
米、焼き肉、じゃが
【間食】
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20160925

 09月25日（日）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
米、焼き肉
【間食】
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20160924

 09月24日（土）
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（たまご、ゆかり、そぼろ）
【間食】
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20160923

 09月23日（金）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
焼うどん、春雨中華酢
【間食】
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20160922

 09月22日（木）
【朝ごはん】
ビーフン
【昼ごはん】
おにぎり、ハッシュドポテト
【間食】
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20160921

 09月21日（水）
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（焼肉、のりたま、ひじき）
【間食】
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20160920

 09月20日（火）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（チーズ、おかか、うめ）、サラダ
【間食】
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20160919

 09月19日（月）
【朝ごはん】
ピラフ、じゃが
【昼ごはん】
そうめん
【間食】
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20160918

 09月18日（日）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、つな、たまご）、サラダ
【間食】
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20160917

 09月17日（土）
【朝ごはん】
米、あさり
【昼ごはん】
おにぎり（こんぶ、おかか、そぼろ）、サラダ
【間食】
...
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20160916

 09月16日（金）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20150915

 09月15日（木）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160914

 09月14日（水）
【朝ごはん】
米、野菜炒め、筑前煮、フライドポテト、ポテトサラダ、スパム、
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯
【間食】
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20160913

 09月13日（火）
【朝ごはん】
米、野菜炒め、きんぴらごぼう、もずく、フライドポテト、ポテトサラダ、筑前煮、サラダ
【昼ごはん】

【間食】
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20160912

 09月12日（月）
【朝ごはん】
米、野菜炒め、筑前煮、ポテトサラダ、沖縄そば
【昼ごはん】
マーボー丼
【間食】
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20160911

 09月11日（日）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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20160910

 09月10日（土）
【朝ごはん】
米、じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（えび、昆布、たまご）
【間食】
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20160909

 09月09日（金）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
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20160908

 09月08日（木）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
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20160907

 09月07日（水）
【朝ごはん】
米、(鮭、うめ)
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
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20160906

 09月06日（火）
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（ゆかり、しょうが焼き、みそ）
【間食】
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20160905

 09月05日（月）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20160904

 09月04日（日）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160903

 09月03日（土）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160902

 09月02日（金）
【朝ごはん】
米、じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（焼肉、たらこ、うめ）
【間食】
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20160901

 09月01日（木）
【朝ごはん】
米、じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（ベーコン、おかか、みそ）、サラダ
【間食】
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