「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る

audreyさんの2017年01月の記録ノート

no title

 01月31日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月29日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月28日（土）
コメント(0)　 続きを読む

☆久しぶりの立川☆

 01月27日（金）
お山を越えて行ってきました。
一年ぐらいぶりに坂道を上ってもうクタクタです。

立川の銀行からの帰り、スタバによってコーヒーを頼んだら
ザッハトルテの試食が付いてきました。
ラッキー(≧◇≦) ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 01月26日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月25日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月24日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月23日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（日）
コメント(0)　 続きを読む

☆久しぶりの勉強☆

 01月21日（土）
4週間ぐらいお休みだったので久しぶりに英語の勉強でした。
やっぱ楽しい。

それでしゃべれたらもっと楽しいのだが、、、
コメント(0)　 続きを読む

☆今年も☆

 01月20日（金）
職場主催の新年会、受付業務。
夜の9時過ぎまで。

今回はお寿司が食べられたからよしとします(笑)
コメント(4)　 続きを読む

☆今日は暇でした☆

 01月19日（木）
仕事のちょうど谷間。
朝から数えるほどの仕事しかなく
ズートピアのフラッシュのように
仕事をしても暇をもて余す状況(・_・)

明日から少し忙しくなりますが… ...
コメント(0)　 続きを読む

☆あやうく腸閉塞？☆

 01月18日（水）
昨日は健康診断でしたが毎回、嫌なのがバリウム検査。
発泡剤を飲んでバリウムを飲んで健診台の上でぐるぐる回らなきゃいけないじゃないですか。
更に逆さづり（頭が下に下がった状態）で体をキープしたり。
私はどちらかと言うと筋力がある方だと思っているのですが
それでもあれは辛い。
しかもげっぷを我慢しながらとかありえない！ ...
コメント(6)　 続きを読む

☆今日は健康診断でした☆

 01月17日（火）
このところの付け焼刃ダイエットの効果が出て、２年連続で増え続けた体重に歯止めがかかりました(^_^;)

日曜日、楽しみにしていたすまいるわん（セラピードッグ仲間）の新年会を断腸の思いで欠席にした甲斐がありましたm(__)m

ただ、肝臓と腎臓の値は相変わらず小康状態で引き続き体重とともに管理して行かないといけないなと思っています。
（本当に） ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 01月16日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月15日（日）
コメント(0)　 続きを読む

☆寒いっ！☆

 01月14日（土）
日本海側は大荒れのようですね。
関東もかなり冷え込みました、、、
それでも１時間ちょっとウォーキングしてきましたが最初は顔が
凍りそうでしたわ。

最近は暖かかったり冷え込んだり草木も季節が分からなくなってしまったようで ...
コメント(0)　 続きを読む

☆ダイエットしてるのに☆

 01月13日（金）
昨日はどうにもこうにもストレスが溜まり
スゥィーツに手を出してしまいました。
（写真１）
かぼちゃのパフェ。。。
せっかくカロリー消費したのにチャラですが
こんな時は仕方ない。 ...
コメント(2)　 続きを読む

☆出初式☆

 01月12日（木）
昨日のことですが、職場最寄り駅の駅前ロータリーが
通行止めになっていました。
バス停がいくつかあって、タクシー乗り場もあるのですが閉鎖。

市の名前が駅名になっているその駅のロータリーを閉鎖にして
出初式をするってすごくないですか？ ...
コメント(2)　 続きを読む

☆ウォーキング通勤その２☆

 01月11日（水）
昨日は往復ウォーキング通勤しましたが
今日は、さすがに疲れて自転車通勤にしようと
思ったのですが、自転車よりウォーキングの方がカロリーを
消費しそうなので朝はひと駅(結構長い)、帰りは二駅。
いろいろ合わせたら多分10キロは歩いたんじゃないかと思います。
...
コメント(2)　 続きを読む

☆付け焼き刃ダイエット☆

 01月10日（火）
片道７キロちょっとある職場まで
ウォーキング通勤。

さすがに疲れました…(ノ_・。)
コメント(4)　 続きを読む

no title

 01月09日（月）
コメント(0)　 続きを読む

☆翔くんお届けしました☆

 01月08日（日）
晴天ドライブ日和の昨日、翔くんをトライアル先にお届けしてきました。
トライアル先は神奈川の藤沢駅近くのマンションでした。
うちからだと2時間弱ぐらい。

でも、圏央道ができたおかげで楽々すいすいでドライブしてきました。
（運転好きの私には全く苦になりません） ...
コメント(2)　 続きを読む

no title

 01月07日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月06日（金）
コメント(0)　 続きを読む

☆仕事始め☆

 01月05日（木）
久しぶりの自転車。
合法的に自転車で音楽を聴くツールを購入しました。
Bluetooth接続の設定がイマイチで途中、３回切れましたが(;'∀')
帰りはどうかな？

一週間ものんびり過ごすと昼間が眠いです。 ...
コメント(4)　 続きを読む

☆翔くん、トライアルです。☆

 01月04日（水）
その前にきれいにシャンプーしました。

水も滴るイイ男。。。

と言うよりへなちょこな感じがかわいい☆
とってもいい子でシャンプーさせてくれました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

☆換気扇☆

 01月03日（火）
リフォームが終わってからと思ったんですが
換気扇は取り換えないのでちょっと掃除しよう。

意外ときれい？

と思ったんだけど意外と汚かった。 ...
コメント(0)　 続きを読む

☆お正月三が日☆

 01月02日（月）
今年はいつになく正月っぽくない日々を
送っています。

リフォームが控えているので年末大掃除はなし。
大みそかは今、お預かり中のわんこ翔くんと想い出づくりドライブ。
...
コメント(0)　 続きを読む

☆あけましておめでとう☆

 01月01日（日）
気がつけば２０１７年です。
辛うじて旧年中に年賀状を出すことができました。

今回は昨年、わが家を卒業したわんこ達を年賀はがきにしてみました。
何気にしずかも入れちゃいましたが、、、
...
コメント(0)　 続きを読む