「体調の覚書」「症状の記録」「受診の記録」「運動の記録」「美容」 ～ひざももさんの記録ノート

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ひざももさんの2017年03月の記録ノート

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 03月31日（金）
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 03月30日（木）
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やっと首の痛みなくなった

 03月29日（水）
朝起きたら、アタマと首の付根の痛みがやっとひいてくれていた。うれしい。


昼散歩歩数は3000歩。桜のつぼみがちょっとだけ開いてきている。
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 03月28日（火）
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 03月27日（月）
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 03月26日（日）
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G駅まで歩く

 03月25日（土）
ごはん処に行く過程で、N駅からG駅まで初歩き。ほとんど川沿いに進めばいいので方向音痴でも安心して歩けた。初めて歩くところは景色も違って「いやあ～結構歩いたな！」って感じでひとりご満悦なんだけど、40分位歩いて3000歩ほどだ。いつもの昼散歩とほぼ変わりない量なんだな。
しかし初めての場所を歩くのは楽しい。Googleで道のりを調べてるときもワクワクする。あんなに歩くのが嫌いな人だったのに、変わった...
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 03月24日（金）
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 03月23日（木）
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 03月22日（水）
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 03月21日（火）
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夫実家へ

 03月20日（月）
お義父さん、元気そうでよかった。薬がうまく効いてくれますように。
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 03月19日（日）
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腹痛あり

 03月18日（土）
飲みもキャンセルした。３時間くらいで落ち着いたけど、医者にいかなければならないかな、、、。
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なんか体調がよろしくない

 03月17日（金）
マッサージ器具の上で寝ても首の痛みが引かない。最悪だ。花粉もすごいし、吹き出物も凄いし、手湿疹もいつも以上。あと、なんか風邪のひきはじめのようになんとなくだるい、、、。
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銀座散歩

 03月16日（木）
フレンチのランチにでかけて、そのまま銀座をうろうろ。結構歩いてつかれた。
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久々に首が痛い

 03月15日（水）
アタマと首の付け根がいたい。なんでだ？最近なかったんだけどな。帰ったらマッサージ器具の上で寝なければ。あと、手の湿疹が酷くてかゆい。そんでもって顔の吹き出物もすごい（眉上、眉間）。憂鬱だ。
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昼散歩歩数は最近書いていないけど

 03月14日（火）
先月から結構真面目に歩いており、今月に入って体重が減りつつある。同じ体重時の体脂肪率を比較しても、最近のほうが下がっている。ちょっとうれしい。

因みに今日の散歩歩数は3900歩。
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 03月13日（月）
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 03月12日（日）
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 03月11日（土）
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 03月10日（金）
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 03月09日（木）
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 03月08日（水）
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 03月07日（火）
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 03月06日（月）
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 03月05日（日）
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 03月04日（土）
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 03月03日（金）
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 03月02日（木）
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 03月01日（水）
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