「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2017年04月の記録ノート

Today's Fitness !

 04月30日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月29日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 6O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　骨盤ストレッチ 45分
　STEP 30分(MAX16)
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Today's Fitness !

 04月27日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月26日（水）
今日のフィットネス。
　RUN 6O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
STEP 30分(MAX 16)
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Today's Fitness !

 04月23日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　ハタヨガ 60分
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月22日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
初めて土曜日の夜のPumpとCombatに参加。
結構きつかった～。
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Today's Fitness !

 04月20日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月17日（月）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyAttack 60分（初めて！）
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月16日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月15日（土）
　RUN 6O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　STEP 30分 (MAX 16)
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Today's Fitness !

 04月13日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月09日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月08日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 6O分 (MAX 7km/h、MAX角度10°）
　STEP 30分 (MAX 16)
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Today's Fitness !

 04月02日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°）
　STEP 20分
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 04月01日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 4O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度10°）
　STEP 20分
　ランランエアロ 45分
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