「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ボニタンさんのトップページ>記録ノートを見る

ボニタンさんの2017年06月の記録ノート

Today's Fitness !

 06月29日（木）
今日のフィットネス。（PumpとCombatで新曲発表会）
　RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump102 60分
　BodyCombat72 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月28日（水）
今日のフィットネス。
　RUN 6O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　バイク 20分 (MAX 12）
RUNは10km/hでも意外と楽だった。（TOTAL距離 8.2km）
ただ、翌日のFITNESSで今日の疲れが残っていたのかも．．．
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月25日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 45分 (MAX 9.5km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
昨日の夜、東小金井で飲み過ぎたのでキツかった。
（RUNで角度をつけなかったのは、そのせい）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月22日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月18日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 8.0km/h、MAX角度10°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月17日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月15日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月14日（水）
今日のフィットネス。
　RUN 6O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　　Total 7.4km　　傾斜角度がないと、速度が速くても意外と楽だった。
　　Step 30分（MAX　16)
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月11日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月10日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月08日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 35分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む

Today's Fitness !

 06月04日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 7.5km/h、MAX角度12°）
　BodyPump 45分
　BodyCombat 60分
コメント(0)　 続きを読む