「フィットネス」「Body」「combat」 ~ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2019年02月の記録ノート

Today's Fitness !

02月28日(木)
 RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyPump 60分
 BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

02月24日(日)
 RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

02月23日(土)
 RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
STEP 20分(MAX 10)
 BodyPump 60分
 BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

02月17日(日)
 RUN 3O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°)←昨日体調悪く休んだので軽めに
GRIT テック15分+30分

 RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

02月11日(月)
 RUN 2O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°)
 キックボクシング 50分
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Today's Fitness !

02月10日(日)
 RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
GRIT テック15分+30分

 RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

02月09日(土)
 RUN 4O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyPump 60分
 BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

02月03日(日)
 RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
GRIT STRENGTHテック15分+30分

 RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°)
 BodyBalance 60分
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