「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2019年02月の記録ノート

Today's Fitness !

 02月28日（木）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月24日（日）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 02月23日（土）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
STEP 20分（MAX 10）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月17日（日）
　RUN 3O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）←昨日体調悪く休んだので軽めに
GRIT テック15分＋30分

　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 02月11日（月）
　RUN 2O分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　キックボクシング 50分
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Today's Fitness !

 02月10日（日）
　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT テック15分＋30分

　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 02月09日（土）
　RUN 4O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 02月03日（日）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GRIT STRENGTHテック15分＋30分

　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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