「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～だんぶるどあさんの記録ノート

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だんぶるどあさんの2019年10月の記録ノート

おはよー！

 10月31日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月30日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月29日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月28日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月27日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月26日（土）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
ご飯
鶏汁
ハムエッグ ...
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おはよー！

 10月25日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
ご飯
ポークシチュー
【昼ごはん】 ...
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おはよー！

 10月24日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月23日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月22日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月21日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月20日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月19日（土）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
焼き鳥　5本
ビール　2杯 ...
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おはよー！

 10月18日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月17日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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 10月16日（水）
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no title

 10月15日（火）
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 10月14日（月）
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no title

 10月13日（日）
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no title

 10月12日（土）
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おはよー！

 10月11日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月10日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月09日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
チーズ
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月08日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月07日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月06日（日）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月05日（土）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月04日（金）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月03日（木）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー！

 10月02日（水）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー

 10月01日（火）
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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