「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~だんぶるどあさんの記録ノート

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だんぶるどあさんの2019年11月の記録ノート

おはよー!

11月30日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
ご飯
みそ汁
ベーコンエッグ ...
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おはよー!

11月29日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
なし
【間食】 ...
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おはよー!

11月28日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
なし
【間食】 ...
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おはよー!

11月27日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月26日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月25日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月24日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
ごはん
みそ汁(卵入り)
にしん煮付け ...
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おはよー!

11月23日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
パン
ホワイトシチュー
ナッツ ...
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おはよー!

11月22日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月21日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月20日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
紅茶
【間食】 ...
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おはよー!

11月19日(火)
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
スパゲティ ボロネーゼ
紅茶
コーヒー ...
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おはよー!

11月18日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月17日(日)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月16日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月15日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月14日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月13日(水)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月12日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月11日(月)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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no title

11月10日(日)
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おはよー!

11月09日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月08日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月07日(木)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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no title

11月06日(水)
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おはよー!

11月05日(火)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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no title

11月04日(月)
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no title

11月03日(日)
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おはよー!

11月02日(土)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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おはよー!

11月01日(金)
【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】 ...
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