「脳トレ記録」「睡眠の記録」「食事の記録」「javascript:void(0)」「通常日記」 ～シータンさんの記録ノート

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シータンさんの2020年01月の記録ノート

Dog walk, 夜のウイスキーとポップコーン

 01月31日（金）
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Walk,Pilates, personal training,結構な息切れ。。。

 01月30日（木）
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鳥の唐揚げ、Zumba

 01月29日（水）
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Operahouse, haircut, girls dinner

 01月28日（火）
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Sweater shopping

 01月27日（月）
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Dinner with Sue

 01月26日（日）
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一日中ダラダラと成果の少ない練習

 01月25日（土）
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仕事を休む

 01月24日（金）
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呼吸しにくい。重石が乗ってる感じ。全くのアンバランス食事

 01月23日（木）
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不規則な食事続く

 01月22日（水）
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Misjudgment, almost crush, late,

 01月21日（火）
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久しぶりのウオーキング。お好み焼きディナー

 01月20日（月）
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まだまだだ。疲労感もかなり。味も変。no exercise

 01月19日（日）
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咳き込みまだ続く

 01月18日（土）
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仕事始め

 01月17日（金）
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昼まで寝て、今日は完全休養日

 01月16日（木）
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仕事から帰宅、具合悪い

 01月15日（水）
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Home

 01月14日（火）
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