「運動の記録」 ～タコ君さんの記録ノート

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タコ君さんの2021年02月の記録ノート

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 02月28日（日）
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昨日も運動したけど停滞期なのかな

 02月27日（土）
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昨日はタカラを２本（長短）

 02月26日（金）
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朝のトイレに行く前の数字

 02月25日（木）
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昨日は全て外食

 02月23日（火）
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リバウンド

 02月22日（月）
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昨日は２万歩

 02月21日（日）
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昨夜は天ぷら

 02月20日（土）
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昨日は２万歩

 02月19日（金）
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微減、順調に月１キロペースかな

 02月18日（木）
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昨日は二本飲みました

 02月15日（月）
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キープ

 02月14日（日）
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微減、夕飯は少なめ継続

 02月13日（土）
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体重は微減

 02月12日（金）
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昨日は久々にアルコール摂取

 02月09日（火）
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昨夜はトンカツ

 02月08日（月）
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禁酒９日目

 02月07日（日）
このところ夕飯少な目がよいのか？
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下振れ傾向♪

 02月06日（土）
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禁酒一週間

 02月05日（金）
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昨日は夕飯控えめ（禁酒5日目）

 02月03日（水）
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事情あって運動できず

 02月02日（火）
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