～こもれびノートさんの記録ノート

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こもれびノートさんの2022年03月の記録ノート

パスタ500グラム

 03月30日（水）
家族３人で夕べ分けたら、
太った。

ホームレスさんの帰還方法を考えました
交番行けばお巡りさんが連れて
帰ってくれるのかな？ ...
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今日の体調

 03月29日（火）
今日は受診に行きました。

今日はみんなにいいことがありますように。


歌の移ろい ...
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今日の体調

 03月28日（月）
眠い(笑)

今日は１日みんなにいいことがありますように。

ロールキャベツを習いました。
ロールキャベツを巻くの、 ...
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アレッポ石鹸の感触

 03月27日（日）
ずっしりして、一個が
長持ちする。
油の香りはするけど、
油彩やってたから好きな香り。
ここんとこ、ずっと使ってる。
...
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ぶつぶつ

 03月26日（土）
値上がりばっかり。

と、思ったら牛丼は値下げか。


今、水すらない人へどうやって食べ物 ...
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今日も１０個ずつ

 03月25日（金）
ex
父にメール
友達にライン
ネットチェック
新聞買う
企業にTEL ...
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１０個ずつ

 03月24日（木）
１０個ずつリストアップして、
ちまいことまで
１０個おきになにかもらおうとしたら
結構もらえた

昨日もらえたもの ...
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今日の体調

 03月23日（水）
体重の増え続けるのだけは、
今日はなかった。

今朝は少しだけ我慢して、ちょっと寒い中を
起き上がった。
...
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関心を持とう

 03月22日（火）
虫歯予防には、歯に関心を持つことから

と、どっかで読みました。
ダイエットやら、人の和や、お勉強も、
関心を持つことからなんでしょうね。
...
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今日、朝できたこと

 03月21日（月）
無事に起きれました
体重測定できました
着替えられました。
ゆっくりした夜を過ごせました
カフェラテを飲みました。
朝勤めの手拍子だけしました。 ...
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朝、できたこと

 03月19日（土）
アマゾンで本の注文
お湯を沸かせた
花の水取り替えれた
今日も朝起きられた。
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ワクチン接種でうだうだする

 03月18日（金）
ずっと寝ていました。
訪問看護さんの前で寝ました。
ずっとずっと寝ていました。
幸せでした。

...
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募金をする

 03月17日（木）
体調はまずまず。
友達が励ましてくれた。
ありがとう。

ウクライナ募金に60円入れる。
早く仲直りできますように。
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続けるのはなんでも難しい　受け止めるのも難しい

 03月16日（水）
育児支援ヘルパーさんたちに
頼りきっている送迎。ありがたいと思うし
いいのかなあと思いながら生活している。

気持ちを込めることはできても、
込め続けることは難しい。ムラができる。 ...
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シンプル　イズ　ベター

 03月15日（火）
シンプルが、一番じゃないかもしれないけど、
分かりやすいのがいいと学ぶ。
周りに甘えてばかり。

歌に感情を込めて歌えるのが歌手だと、
とあるコメントに書いてありました。 ...
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飲酒運転やめようよ

 03月14日（月）
飲酒運転予防にいい案が浮かびました

飲酒したお店の店員さんが、代替ドライバーとして
お客さんの車で送って、
お客はタクシー代を払ってサービス終了、
...
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病院へきちんと行こう

 03月13日（日）
お義母さんの体調すぐれない。のに元気そうだ。
母とは、こう踏ん張れないとダメなんですか。
病院きちんと行ってるかな。お薬飲んでるかな。
旦那は怒りんぼだけど、真面目な人なのかな。
娘は優しい。
私がいけないのかなあ。 ...
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ポプラ社の絵本の裏表紙

 03月12日（土）
旦那は、怒鳴り散らしながら娘の面倒をみている
私は優しいのかもしれないけど甘えて寝込んでいる
ポプラ社の絵本の裏表紙には、
地球を囲ってダンスする子どもたちが描かれている
こんな世界を正気で見たい。
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体調はまずまず

 03月11日（金）
批判的な妄想と庇ってくれる妄想に分かれる。
ラジオ体操してから歌ったら
幾分上手く歌えた気がした。

昨日の気付き
行きたいところがあるなら、それなりの摂生？節制？ ...
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３月１０日　砂糖の日(笑)

 03月10日（木）
明日は震災の起きた日だ。
記憶違いでなければ、ネパールがお金のない中、
毛布を何枚も送ってくれた時期かな？
私は面接の帰りで、終バスがなかったら
新所沢から歩いて帰るところだった。
知ってる人が、ずっと、お歌の会をやっている。 ...
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雀が鳴いてる

 03月09日（水）
最近、雀がよく鳴いています。平和です。
衣食住が困らないことは大変な贅沢なんだ。
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短歌

 03月08日（火）
ひな人形
仕舞えど仕舞えず
娘の未来
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妄想と戦う日々

 03月07日（月）
妄想って、健常者の方でもありますよね。(笑)
今日１日、みんなに嬉しいことがありますように。
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見た目と、思い込みと、実際

 03月04日（金）
見た目、薄情者
思い込み、？？？
実際、一番だらしない、こらえしょうの
ないのは自分、でした。

生きてりゃいい、 ...
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３月

 03月03日（木）
きちんとした生活を目指そう
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